- [飲食] 科普干貨 教您如何通過飲食來正確補充各類維生素
- 一般均衡飲食，不挑食，從日常飲食中就可以攝取到足夠的營養(yǎng)元素。但是生活不易、工作忙碌，在不規(guī)律進食的日子里，人們或多或少都會有體內(nèi)缺乏維生素的問題。而維生素
- [養(yǎng)生常識] 哪些人需要補充蛋白質(zhì) 這四類人群建議補充蛋白質(zhì)
- 蛋白質(zhì)是非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是身體的組織和器官中重要的組成成分，如果身體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會降低身體的免疫能力，增加患多種疾病的幾率，有些人群體內(nèi)的蛋白質(zhì)
- [養(yǎng)生常識] 哪些人不適合補充維生素 這5類人群不建議補充
- 維生素是我們身體重要的營養(yǎng)素，參與很多器官和組織的運行，有些維生素身體可以自己產(chǎn)生，有些維生素需要從食物中獲取，我們經(jīng)?？吹接行┤祟~外補充維生素，其實并不是
- [飲食] 補充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持，才能保證機體的正常運轉(zhuǎn)，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求，但是有的人飲食不健康，導(dǎo)致體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，需要額
- [飲食] 補充膳食纖維有什么好處 這3個好處讓你樂開花
- 我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其實膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質(zhì)之一，那么膳食纖維是什么，對身體有什么好處呢?在平時的飲食中，可
- [飲食] 鉀離子對身體的影響 過多或過少都會危害健康
- 我們的身體需要通過飲食攝入很多營養(yǎng)物質(zhì)，如果部分營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能會影響身體的健康。我們經(jīng)常會聽到有人說要補充維生素C、鈣物質(zhì)、碘元素，但是很少聽到有人說要
- [中老年] 高齡老人陽了 警惕這種情況出現(xiàn)
- 老人感染了新冠病毒之后，因為本身免疫能力較低，而且多數(shù)老人患有基礎(chǔ)性疾病，所以出現(xiàn)重癥的幾率比較高，但是多數(shù)老人的肺部CT影像顯示，疾病并不是很重，可臨床表
- [疾病預(yù)防] 大家都在說的電解質(zhì) 缺少后對身體有什么影響
- 在疫情期間，我們經(jīng)常聽說身體出汗過多要適量補充電解質(zhì)，那么身體缺少電解質(zhì)會有什么危害呢?在什么情況下我們需要補充電解質(zhì)水?補充電解質(zhì)水的方法有很多，我們可以
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- 感染了新冠病毒之后，大家在服用藥物進行緩解不適癥狀的同時，也開始探索起食療偏方，比如鹽蒸橙子、蔥白燒水等，這些偏方中提到的食材通常會被搶購一空，那么這些民間
- [養(yǎng)生常識] 想提高免疫能力 這3種營養(yǎng)素可不能少
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- [身體] 想要皮膚白嫩有光澤 這5種營養(yǎng)物質(zhì)少不了
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- [飲食] 銀耳能補充膠原蛋白嗎 教你三招補充膠原蛋白
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- [飲食] 沒想到維C好處這么多 需要額外補充嗎
- 我們在生活中經(jīng)常聽到有人說要補充維生素C，我們可以通過吃富含維生素C的食物來補充，也可以通過服用維生素C片來補充，那么維生素C到底有什么作用呢?我們生活中的
- [養(yǎng)生常識] 一定要“貼秋膘”嗎 這些長肉觀念要更新
- 到了秋季，我們常聽說“貼秋膘”這個詞，貼秋膘就是長肉的意思。夏季天氣炎熱很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，很多人體重會在夏季有所減輕，到了秋季就要多吃一些肉類食物補
