- [飲食] 5種行為很傷眼 護(hù)眼請(qǐng)補(bǔ)充2種維生素 吃5種食物
- 在數(shù)字化時(shí)代，我們的眼睛基本上每時(shí)每刻都在和屏幕打交道，從清晨第一縷陽(yáng)光下的手機(jī)鬧鐘，到夜晚床頭的最后一瞥電子書，眼睛的負(fù)擔(dān)日益加重。長(zhǎng)時(shí)間的注視、不良的閱
- [女性保健] 體內(nèi)缺乏維生素B12會(huì)有什么信號(hào) 女性更應(yīng)留意
- 我們的身體每天都需要獲取很多的營(yíng)養(yǎng)素，其中維生素B12就是必不可少的，只有在維持在一定的水平之內(nèi)，才能保持器官和組織正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。這種物質(zhì)是屬于水溶性的，只要
- [中醫(yī)常識(shí)] 體內(nèi)陽(yáng)氣不足會(huì)發(fā)生什么 教你幾個(gè)方法補(bǔ)充陽(yáng)氣 增強(qiáng)體質(zhì)
- 在中醫(yī)上，有一種說(shuō)法，說(shuō)是“陽(yáng)氣不足百病生”，就是說(shuō)陽(yáng)氣在我們身體內(nèi)是至關(guān)重要的，如果缺少陽(yáng)氣，我們就容易感染各種各樣的疾病。陽(yáng)氣對(duì)于我們，正如陽(yáng)光對(duì)于綠葉
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素B12不僅補(bǔ)氣血 還能養(yǎng)眼睛 維生素B12有什么功效
- 可能很多人比較了解維生素b，但是維生素b12對(duì)于人體同樣意義非凡，維生素b12又稱鈷胺素，是唯一含有金屬元素的維生素，而在大部分的認(rèn)知中，其補(bǔ)充氣血的療效，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體缺維生素會(huì)怎么樣 不同的維生素有不同的補(bǔ)法 你知道多少
- 我們都知道，吃進(jìn)去的一日三餐，水果零食，給我們的身體提供著能量，我們會(huì)從中吸收到各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有的營(yíng)養(yǎng)元素是錦上添花，但也有的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)我們?nèi)梭w卻是必要的，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 蛋白質(zhì)十分重要該如何補(bǔ)充呢 可以使用蛋白粉嗎 不妨看看本文
- 體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)如何補(bǔ)充？食物能給我們提供各種營(yíng)養(yǎng)，例如維生素、礦物質(zhì)、碳水、脂肪等等，其中蛋白質(zhì)就是人體必需營(yíng)養(yǎng)，且十分重要。它是維持和修復(fù)機(jī)體、細(xì)胞的生長(zhǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 人進(jìn)入更年期階段后 這3種營(yíng)養(yǎng)元素該補(bǔ)起來(lái)了
- 隨著歲月的流逝，每個(gè)人都會(huì)迎來(lái)一個(gè)特殊的時(shí)期——更年期，它是從中年邁向老年的必經(jīng)之路，伴隨著一系列生理和心理的變化。對(duì)于許多人而言，更年期的到來(lái)似乎伴隨著諸
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素K的功效有哪些 缺乏的表現(xiàn)是怎樣的 補(bǔ)充來(lái)源告訴你
- 談到維生素，大家都知道種類是非常的多，常見的有維生素A，B，C，D等，并且對(duì)于它們的好處和功效很多人都是了解清楚的，但是，在維生素大家族里面有一種維生素可能
- [健康塑身] 蛋白質(zhì)能增肌應(yīng)該多補(bǔ)充 到底每天補(bǔ)充多少好 告訴你標(biāo)準(zhǔn)
- 蛋白質(zhì)增肌每天補(bǔ)充多少合適？蛋白質(zhì)是生命組成的一種重要元素，它是人體中細(xì)胞和組織的重要組成成分。它對(duì)于健身人士來(lái)說(shuō)可是“寶貝”，很多健身人士都會(huì)去喝一些蛋白
- [飲食] 維生素ABC大家都不陌生那維生素K呢 也是要補(bǔ)充的教你怎么補(bǔ)
- 維生素K的名氣不如維生素A、C和E大，甚至很多人都沒(méi)聽過(guò)。這樣正常，因?yàn)橄噍^于這三種維生素，維生素K缺乏人群不是那么龐大，并且它也沒(méi)有維生素E的潤(rùn)膚養(yǎng)顏功效
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別盲目補(bǔ)維生素 對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)是關(guān)鍵 一份清單請(qǐng)收好
- 維生素是我們?nèi)梭w中所必需的一種物質(zhì)，它包含的種類也是比較多，維生素A、B族維生素、維生素C還有維生素E等等，不同的維生素，作用也是不同的，不過(guò)都是身體所需的
- [中醫(yī)理論] 肝腎虧虛頭發(fā)白氣血兩虛頭發(fā)少 要想養(yǎng)出好頭發(fā)看看這些補(bǔ)虛法
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)日漸失去了往日的光澤，有的早早出現(xiàn)了白發(fā)，有的則為脫發(fā)而煩惱。這些不單單是外在形象的問(wèn)題，更反映了內(nèi)在健康的狀況。
- [身體] 身體缺哪種維生素 對(duì)照表現(xiàn)一看便知 不用再跑去驗(yàn)血
- 各種維生素在身體內(nèi)的含量不算高，但作用并不小，是生長(zhǎng)代謝以及整個(gè)發(fā)育過(guò)程中，不可缺少的物質(zhì)。一些特殊的維生素，還具有抗氧化能力，對(duì)保持肌膚光滑，維持血管健康
- [養(yǎng)生常識(shí)] 缺乏維生素影響大 你的身體缺什么怎么正確補(bǔ)充 看完就知道了
- 維生素是一個(gè)大家庭，是身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)必需的，若是缺乏，帶來(lái)的影響不容小覷?，F(xiàn)在生活條件好了，有很多食物可供我們選擇，與以前相比，按理說(shuō)應(yīng)該人應(yīng)該不會(huì)缺這缺那了
- [女性飲食] 女人不能太節(jié)儉 補(bǔ)充雌激素就吃這4樣食物氣色更好
- 作為女性，在追求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立與精神自由的同時(shí)，往往容易忽視了對(duì)自己的細(xì)微關(guān)懷。特別是在忙碌的日常中，節(jié)儉成了美德，卻也可能不經(jīng)意間忽略了對(duì)身體的呵護(hù)。尤其是隨著
