- [養(yǎng)生常識] 飯后做這事巧排體內(nèi)致癌物
- 很多步入養(yǎng)生行列的人，其主要目的便是為了通過一些健康的方式來對身體進行保健，以此來達到身體保健的目的。而在養(yǎng)生道路上，癌癥是所有人最為恐懼并且殺傷力尤為嚴(yán)重的疾
- [運動好處] 散步的好處 這樣散步才有效果
- 散步就是像平常走路一樣，可以說我們每天都在散步。但是要掌握一定的方法，這樣不僅能夠強健身體，而且還能減肥瘦身。經(jīng)常也有人選擇飯后散步，這也可以促進消化。那么散步
- [健身常識] 飯后運動 飯后多久可以運動
- 生命在于運動，只有多運動才能夠保持完美健康的身材。但是由于我們生活節(jié)奏的加快，人們運動的時間愈來愈少，很多人想辦法擠出時間，比如選擇飯后運動，其實這都是不正確的
- [養(yǎng)生常識] 午飯后常做這事 醫(yī)生從此靠邊走
- 對于我們來說，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營養(yǎng)的主要來源，而在這三頓飯當(dāng)中，午飯往往顯得比較隨意，因為很多人中午休息的時間比較短，所以午飯吃得比較
- [健身常識] 運動前后做這些其實事倍功半
- 生命在于運動，通過運動我們能夠得到健康的身體。特別是現(xiàn)在，很多人對于身體要求更高，健身房成了很多人喜歡去的地方。通過健身鍛煉了身體，還能增強免疫力?，F(xiàn)在全民運動
- [健身常識] 晚上戶外鍛煉或起反作用
- 每天晚上，吃過晚飯，出門就能看見各種鍛煉身體的人，有跑步的、有跳廣場舞的、有快走的等等。以前飯后鍛煉似乎都是中老年人，隨著生活節(jié)奏的加快，對于年輕人來說，早上的
- [疾病預(yù)防] 飯后做到“三不”便能輕松防胃癌
- 有句俗話說的好：“十人九胃”，胃部健康問題成為了現(xiàn)代人的一個大困擾，對人們的健康生活造成了嚴(yán)重的危害。有相關(guān)的調(diào)查研究顯示，在100個當(dāng)中，便有72個患有胃部相
- [養(yǎng)生常識] 午飯后不做這些事才能有助消化
- 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人白天的時候往往會花費大量的時間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以說午飯尷尬，是因為很多人的午飯時間不僅不固定，而
- [養(yǎng)生常識] 午后常做的這些事竟會降低工作效率
- 中午可以說是一個讓人非常糾結(jié)的時段，大部分人經(jīng)過了一個上午忙碌的工作，此時早已經(jīng)饑腸轆轆，即使強打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時間的來臨。而也有一些人中
- [養(yǎng)生常識] 很多人午后常做這事卻易傷身
- 忙碌了一陣，尤其是上午時分，好多人的精神和身體都經(jīng)過了高強度的“負載”，恰好需要一些時間來調(diào)整，那么午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放松一下。一般到了中午時分
- [健身常識] 這些人劇烈運動可致喪命
- 所謂劇烈運動，就是速度快、力量大的運動。而標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運動了，有的人可能覺得并沒有什么。這跟每個人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
- [飲食禁忌] 什么時候吃水果對身體不好 這樣吃易腹脹
- 什么時候吃水果對身體不好？有研究證明，吃水果也是要看時間的，再合適的時間吃水果，不僅能美容養(yǎng)顏，而且營養(yǎng)加倍，但如果在錯誤的時間吃水果，那就對身體無益了。想知道
- [科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生午班車 午餐后做這些事身體更健康
- 養(yǎng)生需要遵循一定的法則，也要有著不同的時段分割，如生活中的早午晚三個時期，就是十分重要的養(yǎng)生時刻，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，對于這一點就需要十分的重
- [果類] 一天中什么時候吃水果最好 吃對它營養(yǎng)加倍
- 喜歡吃水果的人有很多，但不了解一天中什么時候吃水果最好的人也有很多。如果在正確的時間吃正確的水果，那么將會吸收到加倍的營養(yǎng)。想知道什么時候吃水果最好以及飯后吃水
- [疾病預(yù)防] 飯后胃痛 飯后胃痛是怎么回事
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３腥顺霈F(xiàn)飯后胃痛的情況，要么是吃飯?zhí)?，要么是吃飯?zhí)鞂?dǎo)致的，那么大家知道飯后胃痛的原因是什么嗎，飯后胃痛怎么緩解呢，下面就讓我們一起來了
