- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中如何對(duì)待酸痛
- 太極拳，類似于其他運(yùn)動(dòng)，由于之前身體未受過相應(yīng)強(qiáng)度的練習(xí)，在起初練習(xí)時(shí)都會(huì)伴有或多或少的“酸痛”感覺，這事是正常的。今天，小編就為大家講一講“酸痛”產(chǎn)生的原因以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳身法中的含與展
- 太極拳，與其他武術(shù)一樣，非常注重身法的練習(xí)，身法好，則動(dòng)作靈活多變，在對(duì)戰(zhàn)中能夠掌握主動(dòng)權(quán)。今天，小編就和大家談?wù)勌珮O身法中的“含”與“展”以及它在實(shí)際運(yùn)用中的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 從陳式太極拳來談養(yǎng)身氣功
- 太極拳的修煉價(jià)值，不僅在于它的強(qiáng)健體魄，而且還在于它對(duì)于人體內(nèi)息的調(diào)理及內(nèi)氣的提高，即我們廣泛意義上的氣功。下面小編就以陳式太極拳為例從多個(gè)角度就具體為大家闡述
- [太極資料] 太極拳 給你不一樣的養(yǎng)生法
- 現(xiàn)在有越來越多的人喜歡太極拳了，下面小編就為大家來詳細(xì)介紹一下太極拳主要鍛煉什么?對(duì)我們身心又有哪些好處呢?并且告訴大家如何正確的練習(xí)太極拳，才能讓你心情舒暢，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳接手要注意哪些
- 太極拳博大精深，招式千變?nèi)f化。今天小編為大家介紹的是太極當(dāng)中的“接手”，“接手”這一招雖不為多數(shù)人所熟知，但也有其地位所在，“接手”運(yùn)用的好可以和推手搭配互用，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳在警務(wù)工作中的應(yīng)用
- 由于太極拳被越來越多的人接受，現(xiàn)在太極拳所涉及的領(lǐng)域也是非常廣泛，如在警務(wù)防衛(wèi)和健身方面都起到了重要的作用，可見太極拳是多么的普及。下面小編就和大家就具體說說這
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 淺談陳式太極拳當(dāng)中的小架
- 陳式太極拳是太極拳中比較廣泛的，陳家弟子也越來越多，當(dāng)中以年輕人居多。今天，小編就為大家介紹一下陳式太極拳中的“小架”，希望大家通過“下架”能對(duì)陳式太極拳有著進(jìn)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳對(duì)年輕上班族的好處
- 眾所周知，練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體、延年益壽。對(duì)于年輕的上班族更是好處多多，那么長(zhǎng)期練習(xí)太極拳對(duì)于年輕人來講有哪些好處呢?下面由小編為大家來說說吧!練習(xí)太極拳對(duì)于
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極推手中的不丟不頂
- “不丟不頂”是太極拳推手練習(xí)的重要原則，這一原則利用好，對(duì)于我們太極拳的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)有著重要的作用，下面小編就為大家介紹一下什么是太極拳推手的“不丟不頂”。任何武
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳中的盲練是什么
- 在太極拳的練習(xí)中有很多方法，如伴著音樂，如置身于大自然中。當(dāng)中，令小編感覺最為新穎的就屬“盲練”，今天，我們就來談一談太極拳的“盲練”到底是怎么樣的一種方法以及
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 內(nèi)勁對(duì)太極推手的重要意義
- 太極推手是太極拳中的常用招式，要想將其練好，必先要對(duì)“內(nèi)勁”能夠熟練掌控。內(nèi)勁充足，則出招自然游刃有余，勢(shì)如破竹。下面小編就講講如何通過內(nèi)勁的掌控來提高太極推手
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何將太極拳與太極操區(qū)分
- 太極拳作為一種武功，具有攻擊性，而太極操則偏向于觀賞性，所以練習(xí)者千萬不能將二者混淆。二者可能在動(dòng)作上有些許共通之處，但是實(shí)際練習(xí)之時(shí)還是需要做嚴(yán)格區(qū)分，不然就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解練習(xí)太極拳中的輕
- 太極拳屬于內(nèi)家拳，動(dòng)作柔軟舒緩，輕盈飄逸?？梢哉f，“輕”是太極拳的一個(gè)基本特征。那么如何理解太極拳中的“輕”，以及在實(shí)際練習(xí)中如何更好地去實(shí)現(xiàn)它，下面讓我們一起
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
- 學(xué)習(xí)太極拳，既要加強(qiáng)練習(xí)，也要注意保養(yǎng)，需知身體才是革命的本錢，身體練傷了，一切就變得沒意義了。所以我們鍛煉時(shí)一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。下面小編就來講講練習(xí)太極拳時(shí)如
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳的四種常見誤區(qū)
- 在練習(xí)太極拳的時(shí)候，許多練習(xí)者急于求成，往往會(huì)讓自己陷入誤區(qū)，這當(dāng)中年輕人居多，需知太極拳是一門看似簡(jiǎn)單而實(shí)際又不簡(jiǎn)單的武功，下面由小編為大家介紹幾個(gè)太極拳練習(xí)
