- [武式太極拳] 武式太極拳 太極拳如何能做到腳下生根
- 練習(xí)太極拳，要注重基本功的練習(xí)。下盤(pán)的力量至關(guān)重要，功夫不到家，則一陣風(fēng)吹過(guò)都得晃兩下，練到位則就如老樹(shù)盤(pán)根，任他風(fēng)吹雨打，紋絲不動(dòng)，下面我們就來(lái)學(xué)學(xué)如何做到“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳中的順勁和摸勁
- 太極拳拳法精湛，千變?nèi)f化，在實(shí)戰(zhàn)中常?？梢宰寣?duì)手摸不著頭腦，吃啞巴虧。這是為什么呢?因?yàn)樵谔珮O拳中有著這么兩種功法：順勁和摸勁。運(yùn)用這兩招在實(shí)戰(zhàn)中可以進(jìn)行巧妙地
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳注意把握胯關(guān)節(jié)
- “胯”是人體的重要關(guān)節(jié)，位于腰腿之間。太極拳想要練好，必須要控制和利用好自己的胯關(guān)節(jié)，上半身力量的爆發(fā)需要通過(guò)他來(lái)實(shí)現(xiàn)，胯弱則力衰。所以，今天我們來(lái)談?wù)勅绾卫?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳調(diào)形應(yīng)注意哪些原則
- 上一篇我們講了在“調(diào)形”在太極拳中所體現(xiàn)出的本質(zhì)和作用，接下來(lái)小編將為大家介紹調(diào)形所要遵循的基本原則有哪些。明白這些原則，將有利于我們?cè)谔珮O拳練習(xí)中更進(jìn)一步。原
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中調(diào)形的本質(zhì)與作用
- 太極拳，就本質(zhì)而言，可以說(shuō)是一門(mén)氣功。而練習(xí)氣功的核心關(guān)鍵在于“調(diào)形”，想要練好太極拳，必須要掌握“調(diào)形”的相關(guān)知識(shí)。今天小編就以調(diào)形的本質(zhì)以及其對(duì)練習(xí)太極拳的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習(xí)太極拳的三空一神
- 太極拳是一種簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的武學(xué)，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際練的時(shí)候有許多注意的地方，沒(méi)有名師指導(dǎo)，很難有所成效。今天小編不才，就為大家講講練習(xí)太極拳需要注意哪些方面。太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳需注重內(nèi)外雙修
- 太極拳練習(xí)，注重內(nèi)外雙修，不僅要練其形，且要運(yùn)其氣。無(wú)氣則形無(wú)力，氣順則形通。那么，在練習(xí)中我們?cè)鯓硬拍茏龅絻?nèi)外雙修，就由小編來(lái)給大家提供一些方法供大家參考參考
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 柔韌度對(duì)練太極拳的重要性
- 練習(xí)太極拳，往往除了對(duì)招式的熟練之外，還需要加強(qiáng)對(duì)自身體質(zhì)的訓(xùn)練，柔韌度就是在太極拳練習(xí)中要求比較高的，下面小面就來(lái)介紹一下如何練習(xí)柔韌度以及練習(xí)時(shí)的一些注意事
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳中的起勢(shì)和收勢(shì)
- 楊氏太極拳，由于其簡(jiǎn)單的招式及練法，目前已廣泛被人們練習(xí)。楊氏太極拳比較注重對(duì)手眼以及步法的要求，今天小編就以它的兩種拳架“起勢(shì)”和“收勢(shì)”來(lái)做一下介紹?！捌饎?shì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極推手的八大勁別
- 太極推手是太極拳當(dāng)中的精髓，練好太極推手在實(shí)戰(zhàn)中中往往可以化險(xiǎn)為夷，借力用力，是一種技巧性比較多變的招式。想要學(xué)好太極推手，需將這八招練好：掤、捊、擠、按、采、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何進(jìn)一步提升太極拳修為
- 太極拳是一門(mén)博大精深的武術(shù)，要想練好它，得需要持之以恒的練習(xí)，并需要一些名師指導(dǎo)。此外，想要更進(jìn)一步提高自身的修為，還需要做到一下幾點(diǎn)：靜、輕、慢、切、恒。下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳對(duì)于人體關(guān)節(jié)的好處
- 練習(xí)太極拳之所以可以強(qiáng)身健體、延年益壽，是因?yàn)榫毩?xí)中對(duì)于我們?nèi)梭w的骨骼、穴位、關(guān)節(jié)乃至血液的循環(huán)都起到了一定的作用。那么今天小編就來(lái)談?wù)勌珮O拳對(duì)人體關(guān)節(jié)有哪些作
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳不可忽視腿法的訓(xùn)練
- 太極拳之雖已拳命名，但絕非是只注重手部的練習(xí)，同時(shí)，腿部力量的訓(xùn)練也是非常重要的，腿腳強(qiáng)健，就如同老樹(shù)盤(pán)根，不會(huì)輕易動(dòng)搖。下面我們就來(lái)談?wù)勌珮O拳中如何練習(xí)腿功。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極步法之前進(jìn)太極步
- 在練習(xí)太極拳過(guò)程中，步法的練習(xí)是最基本的，下盤(pán)穩(wěn)如泰山，才能使上肢力量完全展現(xiàn)。那么今天我們就以“前進(jìn)太極步”為例，從它的特點(diǎn)以及注意點(diǎn)，來(lái)說(shuō)說(shuō)如何來(lái)正確走出一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極涉及的中心學(xué)說(shuō)有哪些
- 太極拳既是一門(mén)武術(shù)，又是一門(mén)哲學(xué)。中心說(shuō)是太極里面的一種核心思想，萬(wàn)物皆有中心，以中心為基點(diǎn)，或動(dòng)、活靜，或生長(zhǎng)、或死亡。太極亦是如此。下面小編就講講有關(guān)太極拳
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