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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 說(shuō)說(shuō)太極拳和周易陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)
- 說(shuō)說(shuō)太極拳和周易陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn)，有很多值得研究的人體科學(xué)奧秘。太極拳理論同我國(guó)“五經(jīng)”之首的《周易》，道家陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，中醫(yī)基礎(chǔ)理論有密切的關(guān)系
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 如何欣賞太極功夫扇
- 如何欣賞太極功夫扇動(dòng)作正確、圓活、連貫、協(xié)調(diào)。太極拳風(fēng)格突出，舒展大方,周身中正.虛實(shí)分明,柔中有剛,熟練完成全套動(dòng)作;全套動(dòng)作與音樂(lè)相配合，動(dòng)作流暢、圓潤(rùn)、舒
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 38式陳式太極拳動(dòng)作名稱
- 38式陳式太極拳動(dòng)作名稱1.預(yù)備式2.金剛搗碓3.白鶴亮翅4.上三步5.斜行6.摟膝7.前蹚拗步8.掩手肱拳9.撇身拳10.雙推手11.三換掌12.肘底捶13.
- [武式太極拳] 武式太極拳 八十五式武式太極拳動(dòng)作名稱
- 八十五式武式太極拳動(dòng)作名稱第一式起式第二式左懶扎衣第三式右懶扎衣第四式單鞭第五式提手上勢(shì)第六式白鵝亮翅第七式左摟膝拗步第八式手揮琵琶第九式左摟膝拗步第十式右摟膝
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 李德印教學(xué)太極功夫扇52式
- 太極功夫扇52式扇譜(一)預(yù)備式1.開步抱扇(起勢(shì))2.側(cè)弓步舉扇(斜飛式)3.虛步亮扇(白鶴亮翅)4.進(jìn)步刺扇(黃蜂入洞)5.轉(zhuǎn)身下刺扇(哪吒探海)6.獨(dú)立撩
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習(xí)太極功夫扇有什么好處呢
- 練習(xí)太極功夫扇有什么好處呢很多人都喜歡太極扇，因?yàn)樘珮O扇是一種接近無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，很多人選擇太極功夫扇運(yùn)動(dòng)量小。所以，很適合老年人或者是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的人群。那么，練習(xí)
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- 陳式太極拳的健身功效“戶樞不蠹”這句古代的名言，遠(yuǎn)在《呂氏春秋》就有記載，它在我國(guó)人民中廣為流傳，說(shuō)明我國(guó)人民很早就懂得了“運(yùn)動(dòng)”有增強(qiáng)體質(zhì)防治疾病的作用。我國(guó)
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- 修心養(yǎng)性可練太極拳大家都說(shuō)太極拳達(dá)到一定程度能夠修心養(yǎng)性。我開始不太以為然。修不修、養(yǎng)不養(yǎng)這與我關(guān)系不大。本來(lái)我這個(gè)人就比較有修養(yǎng)，工作干得也順心,我的目標(biāo)就是
- [太極拳視頻] 太極拳 太極拳可以提高糖尿病患者的免疫力
- 每日在什么時(shí)候練拳合適練太極拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空氣新鮮，環(huán)境安靜，而且可以使人體從睡眠的抑制狀態(tài)進(jìn)入到積極的活動(dòng)狀態(tài)，使身體各種器官的功能都活躍起來(lái)，
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳的舒筋功
- 太極拳的舒筋功舒筋功是太極拳法中一個(gè)重要的基礎(chǔ)，無(wú)論太極、形意、八卦，對(duì)筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的訓(xùn)練，都極為重視。就太極拳而言，在盤架中，也能達(dá)到舒筋開
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- 太極拳中的丹田和氣沉丹田什么叫丹田丹田一般指中丹田，即是以臍下10厘米(相當(dāng)于現(xiàn)代經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)所指關(guān)元穴)為圓心的小腹內(nèi)一個(gè)小范圍。氣功學(xué)上又將丹田分為上、中、下3
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- 練好吳式太極拳需注意三方面要求一、練太極拳心理上的要求可概括為“五字訣”，靜、輕、慢、切、恒五個(gè)方面。靜：思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復(fù)雜的，要使
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