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陳式心意混圓太極拳24式要點提示1預備式要求無極站樁,意守丹田,太極起勢要求圓渾流暢,所劃之圈要大一點,要有深拔之意,以后的動作都要求如此。要掌握陰陽對稱、統(tǒng)一
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