- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 教你冬季如何正確健身
- 每到天氣寒冷的冬天，很多人就會(huì)減少鍛煉的次數(shù)，甚至完全不進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。而冬季消耗大量的脂肪會(huì)讓人胃口大開(kāi)，此時(shí)如果不進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)讓自己的體重增加，還很容
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)除了減肥還能治療多種疾病
- 在我們的日常生活中大家都把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做鍛煉肌肉和減肥的途經(jīng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)不僅僅具有這兩種作用，只是我們沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)而已。不同的運(yùn)動(dòng)居于不同的效果，如有氧運(yùn)動(dòng)可能燃脂效果
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午后常做的這些事竟會(huì)降低工作效率
- 中午可以說(shuō)是一個(gè)讓人非常糾結(jié)的時(shí)段，大部分人經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午忙碌的工作，此時(shí)早已經(jīng)饑腸轆轆，即使強(qiáng)打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時(shí)間的來(lái)臨。而也有一些人中
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20151211飲食養(yǎng)生匯：趙東兵講如何適量運(yùn)動(dòng)
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康是非常有利的，但是一定是建立在合理運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，沒(méi)有節(jié)制不合理的運(yùn)動(dòng)是不利于健康的。那么日常生活中如何運(yùn)動(dòng)才健康呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 過(guò)量運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn) 出現(xiàn)這現(xiàn)象就別運(yùn)動(dòng)了
- 運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人經(jīng)常會(huì)做的事情，也是我們每個(gè)人一定要做的事情，空閑的時(shí)候可以去運(yùn)動(dòng)，和朋友在一塊的時(shí)候可以一起去運(yùn)動(dòng)，無(wú)論有什么樣的理由，但是運(yùn)動(dòng)的最終目的一定
- [女性保健] 女人常做這件事必將縮短壽命
- 在這個(gè)發(fā)展越來(lái)越快、競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越烈的年代，生活壓力、工作壓力無(wú)時(shí)不在纏繞著女人的身心，為了家庭的和睦，為了自己的生計(jì)和發(fā)展，女人每天除了忘我的忙碌，就是無(wú)私的貢獻(xiàn)
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 得了脂肪肝能用饑餓療法嗎
- 脂肪肝患者為急于求成采用饑餓療法在臨床上是不可取的，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，肝硬化等，因此專(zhuān)家建議治療過(guò)程需要循序漸進(jìn)。得了脂肪肝能用饑餓療法嗎李杰：很多病人得了脂肪
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 記住一件事讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍
- 每個(gè)人都知道生命要想獲得長(zhǎng)久，經(jīng)常鍛煉和運(yùn)動(dòng)是必不可少的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)帶給人的不僅僅是身體的強(qiáng)壯、康健，更重要的是可以依靠這些資本去獲取我們想要的生活。如今，越來(lái)越
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)后做這事的人注定短壽
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一件有益于身體健康的事情，并且在現(xiàn)在的社會(huì)越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生之道，所以運(yùn)動(dòng)就是他們維持身體健康所必須的途徑。但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后如何保養(yǎng)，又
- [美容護(hù)膚] 肌膚嫩白如雪只因常做這事
- 美麗的容顏是每個(gè)人都很向往的事情，而其中擁有一個(gè)嫩白如雪的肌膚更是所有追求美麗的人最期待的。俗話(huà)說(shuō)的好：“一白遮千丑”，所以美白一直成為
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午間一動(dòng)作不僅排毒更讓你健康
- 冬日的嚴(yán)寒是讓人非常敬畏的，很多人為了讓自己更加的溫暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，這樣就仿佛在寒冷的冬天有了陽(yáng)光的味道。事實(shí)上，這樣的方式的確
- [健身常識(shí)] 這些人劇烈運(yùn)動(dòng)可致喪命
- 所謂劇烈運(yùn)動(dòng)，就是速度快、力量大的運(yùn)動(dòng)。而標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了，有的人可能覺(jué)得并沒(méi)有什么。這跟每個(gè)人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老人冬季運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么
- 老人冬季運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意防止骨折，防止跌倒，防止在外邊受到了大量的風(fēng)寒的侵襲。老人冬季運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么尹志超：由于現(xiàn)在我們灌輸一些思想，比方說(shuō)我們的糖尿病人，每天要
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
- 前列腺炎患者應(yīng)該堅(jiān)持定時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等?！ ∏傲邢傺谆颊呖梢赃\(yùn)動(dòng)嗎王傳航：這個(gè)問(wèn)題特別好。前
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)雖好 冬季這樣運(yùn)動(dòng)小心疾病纏身
- 隨著天氣越來(lái)越冷，人們?yōu)榱巳∨蜁?huì)選擇運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是我們這輩子最離不開(kāi)的事情，“生命離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)”是大家都明白的道理，所以為了身體健康，也為
