- [戶外運動常識] 想要美肌 運動前后應(yīng)注意這些事項
- 現(xiàn)在人越來越重視對于自身的保養(yǎng)，所以在這樣的情況之下，很多人都開始進入運動的行列當中，但是你知道嗎?在運動前后，只要注意做一些事情，就可以很好的幫助我們擁有好肌
- [健身常識] 健身運動 教你冬季如何正確健身
- 每到天氣寒冷的冬天，很多人就會減少鍛煉的次數(shù)，甚至完全不進行健身運動。而冬季消耗大量的脂肪會讓人胃口大開，此時如果不進行健身運動，不僅會讓自己的體重增加，還很容
- [戶外運動常識] 運動除了減肥還能治療多種疾病
- 在我們的日常生活中大家都把運動當做鍛煉肌肉和減肥的途經(jīng)，其實運動不僅僅具有這兩種作用，只是我們沒有及時發(fā)現(xiàn)而已。不同的運動居于不同的效果，如有氧運動可能燃脂效果
- [養(yǎng)生常識] 午后常做的這些事竟會降低工作效率
- 中午可以說是一個讓人非常糾結(jié)的時段，大部分人經(jīng)過了一個上午忙碌的工作，此時早已經(jīng)饑腸轆轆，即使強打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時間的來臨。而也有一些人中
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20151211飲食養(yǎng)生匯：趙東兵講如何適量運動
- 運動對我們的身體健康是非常有利的，但是一定是建立在合理運動的基礎(chǔ)上，沒有節(jié)制不合理的運動是不利于健康的。那么日常生活中如何運動才健康呢?接下來就讓我們一起隨著飲
- [戶外運動常識] 過量運動的表現(xiàn) 出現(xiàn)這現(xiàn)象就別運動了
- 運動是我們每個人經(jīng)常會做的事情，也是我們每個人一定要做的事情，空閑的時候可以去運動，和朋友在一塊的時候可以一起去運動，無論有什么樣的理由，但是運動的最終目的一定
- [女性保健] 女人常做這件事必將縮短壽命
- 在這個發(fā)展越來越快、競爭越來越烈的年代，生活壓力、工作壓力無時不在纏繞著女人的身心，為了家庭的和睦，為了自己的生計和發(fā)展，女人每天除了忘我的忙碌，就是無私的貢獻
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 得了脂肪肝能用饑餓療法嗎
- 脂肪肝患者為急于求成采用饑餓療法在臨床上是不可取的，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，肝硬化等，因此專家建議治療過程需要循序漸進。得了脂肪肝能用饑餓療法嗎李杰：很多病人得了脂肪
- [戶外運動常識] 記住一件事讓你的運動事半功倍
- 每個人都知道生命要想獲得長久，經(jīng)常鍛煉和運動是必不可少的一環(huán)。運動帶給人的不僅僅是身體的強壯、康健，更重要的是可以依靠這些資本去獲取我們想要的生活。如今，越來越
- [健身常識] 運動后做這事的人注定短壽
- 運動對于很多人來說是一件有益于身體健康的事情，并且在現(xiàn)在的社會越來越多的人開始注重養(yǎng)生之道，所以運動就是他們維持身體健康所必須的途徑。但是在運動過后如何保養(yǎng)，又
- [美容護膚] 肌膚嫩白如雪只因常做這事
- 美麗的容顏是每個人都很向往的事情，而其中擁有一個嫩白如雪的肌膚更是所有追求美麗的人最期待的。俗話說的好：“一白遮千丑”，所以美白一直成為
- [養(yǎng)生常識] 午間一動作不僅排毒更讓你健康
- 冬日的嚴寒是讓人非常敬畏的，很多人為了讓自己更加的溫暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，這樣就仿佛在寒冷的冬天有了陽光的味道。事實上，這樣的方式的確
- [健身常識] 這些人劇烈運動可致喪命
- 所謂劇烈運動，就是速度快、力量大的運動。而標準應(yīng)該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運動了，有的人可能覺得并沒有什么。這跟每個人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老人冬季運動應(yīng)該注意什么
- 老人冬季運動應(yīng)該注意防止骨折，防止跌倒，防止在外邊受到了大量的風寒的侵襲。老人冬季運動應(yīng)該注意什么尹志超：由于現(xiàn)在我們灌輸一些思想，比方說我們的糖尿病人，每天要
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運動嗎
- 前列腺炎患者應(yīng)該堅持定時適量運動，每天最好堅持運動一個小時左右，運動方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等?！ ∏傲邢傺谆颊呖梢赃\動嗎王傳航：這個問題特別好。前
