- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 每天都要做的3招“回春”瑜伽
- 每天都要做的3招“回春”瑜伽大能勇士式二幸福功效：加強大腿和背部的力量。消除大腿內(nèi)側(cè)及臀部贅肉。美化胸部及背部線條。練習步驟1.雙腿往側(cè)
- [瑜伽視頻] 瑜伽知識 身在瑜伽中的幸福與覺知
- 瑜伽中的覺知體式是瑜伽基礎(chǔ)之一，如果一味追求體式的進階，那么，體式只成為一種工具，我們將是工具的奴隸。順從身體與心靈，讓體式的練習成為一種對話，體位將開啟平和寧
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 冬天手腳冰涼怎么調(diào)理的瑜伽妙招
- 冬天手腳冰涼怎么調(diào)理的瑜伽妙招冬天手腳冰涼怎么調(diào)理?進入冬季后，天氣漸漸變冷了，這個時候很多人都有手腳冰涼的癥狀，怎么捂都不暖和，冬天手腳冰涼雖然不是病，但是卻
- [千金翼方] 雜法第九
- 用針法∶凡用針者，虛則實之，滿則泄之，宛陳則除之，邪勝則虛之。大要徐而疾則實，疾而徐則虛。言實與虛，若有若無。察其后先，若存若立。為虛為實，若得若失。虛實之要，
- [千金翼方] 卒死第八
- 十三法針間使百息。又，灸人中。灸魘不覺法∶灸兩足大指聚毛中二十一壯。治卒忤法∶灸人中三十壯。又，灸肩井百壯。又，灸間使七壯。又，灸巨闕百壯。又，灸十指爪甲下各三
- [千金翼方] 水病第四
- 一十五法灸足第二指上一寸，隨年壯。又，兩手大指縫頭各灸七壯。虛勞、浮腫，灸太沖百壯。灸腎俞百壯，主百病水腫。灸胃倉，隨年壯。水腫，灸陷谷隨年壯。水腫，氣上下，灸
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150104北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：谷涌泉講吃啥對血管好
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：吃什么對血管好吃什么對血管好，六類養(yǎng)生食物有助預(yù)防心血管疾病。心血管疾病如今呈高發(fā)態(tài)勢，這與日常生活中的飲食習慣密不可
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學視頻 冬季室內(nèi)練習瑜伽的方法
- 冬天氣溫很低，很多MM都不愿外出。但美麗的大衣卻裹不住身體上那些惱人的贅肉。別慌，冬季我們有最適合室內(nèi)塑身的運動——瑜伽!夏天快到了，為了美麗和健康，從現(xiàn)在開始
- [千金翼方] 黃父相癰疽論第一
- 《九江黃父相癰疽論》黃帝問于歧伯曰∶余聞腸胃受谷，上焦出氣，以溫分肉而養(yǎng)骨節(jié)通腠理。中焦出氣如霧，上注溪谷而滲孫脈，津液和調(diào)，變化赤而為血，血和則孫脈先滿，乃注
- [千金翼方] 胸中熱第五
- 方二十七首寒水石湯主身中大熱，胸心煩滿毒熱方。寒水石(五兩)澤瀉茯苓前胡黃芩(各三兩)柴胡牛膝白術(shù)甘草(炙，各二兩)杏仁(二十粒，去皮尖、雙仁)。上一十味，
- [千金翼方] 解散發(fā)動第三
- 論一首 方三十五首與第二十二卷通論曰∶既得藥力，諸并遣。石忽發(fā)動，須知解方。故次立解散方焉。一一依其診候而用之，萬不失一。夫脈或洪或?qū)崳驍嘟^不足，欲似死
- [千金翼方] 敘虛損論第一
- 論曰∶凡人不終眉壽或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利，聚毒攻神，內(nèi)傷骨髓，外敗筋肉。血氣將亡。經(jīng)絡(luò)便壅，皮里空疏，惟招蠹疾。正氣日衰，邪氣日盛。不異舉
- [千金翼方] 雜忌第七
- 屋宇宅院成后，不因崩損，輒有修造，及妄動土。二尺以下即有土氣，慎之為佳。初造屋成，恐有土木氣，待泥干后于庭中醮祭訖，然后擇良日入居，居后明日，燒香結(jié)界，發(fā)愿。愿
- [千金翼方] 種造藥第六
- 種枸杞法∶揀好地，熟加糞訖，然后逐長開，深七八寸令寬，乃取枸杞連莖銼長四寸許，以草為索慢束，束如羹碗許大，于中立種之。每束相去一尺。下束訖，別調(diào)爛牛糞稀如面糊，
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20150102飲食養(yǎng)生匯：閆汝蘊講避免崴腳的良方
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：避免持續(xù)性崴腳的良方強制運動這種現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在比賽時，當你的腳踝已經(jīng)出現(xiàn)扭傷時，強制性的繼續(xù)運動，或者采用往地上跺兩腳
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