- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第五節(jié) 老年保健
- 人體于60歲以后進入老年期，中醫(yī)養(yǎng)生學針對老年人在日常生活中面臨的各種問題，提出了關于飲食宜忌、運動鍛煉和疾病防治等多方面的保健建議，所以說老年人適當?shù)倪M行保健
- [保健按摩常識] 按摩養(yǎng)生 幾大穴位按摩對應解決腰肩頭痛
- 我們都希望自己身體健康，遠離疼痛困擾。如果疼痛一旦發(fā)生，就特別讓人坐立難安，若果這個時候不能快速去就醫(yī)，有沒有簡單有效的穴位按摩呢?比如應對肩痛、腰痛、頭痛等等
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第四節(jié) 中年保健
- 養(yǎng)生保健一直是當下比較流行的話題，人到中年身體機制下降，中年人進行保健也就顯得尤為重要。很多人會因為生活壓力的增加而忽視保健，中年人在36歲到60歲這段時期應該
- [科學養(yǎng)生] 養(yǎng)生誤區(qū) 五大養(yǎng)生誤區(qū)你中招了嗎
- 現(xiàn)在人們的生活水平提高了，對于生活質(zhì)量的要求也是越來越高了，很多人為了身體健康，都會通過各種途徑尋求一些養(yǎng)生方法來進行養(yǎng)生。但是殊不知這樣很容易掉進養(yǎng)生的陷阱之
- [煙酒茶] 養(yǎng)生常識 喝紅茶的利與弊
- 大家都知道經(jīng)常喝茶對我們的身體健康有很大的幫助。中國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶可以分很多種有綠茶、紅茶、白茶、黑茶等，雖然都是茶但是他們的功效有很多不同。今天三九小編就和
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第三節(jié) 青少年的保健
- 青少年在12到24歲之間稱之為青春期，當青少年處于青春期會面臨不同的生理和心理特點，家長朋友們也要格外關注孩子的身心健康。家長們應該如何關注孩子青少年的保健呢?
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)常識 十二時辰與經(jīng)絡養(yǎng)生息息相關
- 中醫(yī)養(yǎng)生之道在于每個時刻該注重什么養(yǎng)生，我們應該按照十二個時辰來對經(jīng)絡進行中醫(yī)養(yǎng)生。那么十二個時辰又是什么呢?又是那幾個時辰來進行什么養(yǎng)生呢?經(jīng)絡到底怎么養(yǎng)生?
- [保健按摩常識] 按摩養(yǎng)生 核桃養(yǎng)生按摩法效果極佳
- 核桃的藥用價值就不用多說了吧。其實，除了吃核桃對身體大有裨益之外，你還知道哪些核桃的用處呢?比如核桃的收藏價值。
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第二節(jié) 少兒保健
- 嬰兒從出生到十二歲這段時間，便稱之為少兒，隨著中醫(yī)學的發(fā)展，少兒的養(yǎng)生也顯得格外重要，少兒養(yǎng)生主要包括自出生至學齡期的一切保健措施，少兒保健重在撫養(yǎng)和教育，以教
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 冬季進補先通經(jīng)絡
- 寒冬已經(jīng)來臨了，都說冬天最適宜進補了，但是中醫(yī)告訴我們，如果經(jīng)絡不通的話，進補了也是等同于虛不受補，營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法好好吸收。因此，冬季要想進補，得先疏通經(jīng)絡。
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第一節(jié) 胎孕保健
- 胎孕保健是從受孕到分娩的這段時間，為了促進胎兒智力，體質(zhì)的發(fā)育而進行的一套有利于孕婦和胎兒身心健康的保健措施，這就是中醫(yī)學所說的養(yǎng)胎、護胎。自古以來人們即非常重
- [身體] 養(yǎng)生常識 冬季養(yǎng)胃十個小秘方
- 很多人都知道冬季是滋補養(yǎng)生的好時節(jié)。的確，我們也了解到很多關于冬季養(yǎng)生的一些小常識，那么冬季我們?nèi)绾勿B(yǎng)胃呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第五節(jié) 益壽延年“名方”舉例
- 千百年來，歷代醫(yī)家不僅發(fā)現(xiàn)了許多益壽延年的保健藥物，而且也創(chuàng)造出不少行之有效的抗衰防老的方劑，積累了豐富的經(jīng)驗，為人類的健康長壽做出了巨大貢獻。大家對益壽延年的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第四節(jié) 益壽延年方的組方原則
- 年老體弱的人經(jīng)常需要服用益壽延年方劑進補，所以補益的方法往往也成為組方的主要方法之一，歷代書籍中也記載了延年益壽的方藥，多是以補脾胃，補腎為主。延年益壽方藥有哪
- [保健按摩常識] 中醫(yī)小常識 按摩耳朵的方法和功效
- 大家知不知道呢?原來每天按摩耳朵，就等于按摩全身，就等于養(yǎng)生防病。耳朵里邊有很多的穴位，中醫(yī)認為，對自己的耳朵進行一番揉搓，這樣對身體的血液循環(huán)可以起到很好的促
