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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學太極拳的開合和氣沉丹田
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- 陳式太極拳在強調纏絲勁的基礎上，上肢運動有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學習24式太極拳的發(fā)勁
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手在技法上有四大要素
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- 太極本無法，動即是法，其動乃意動，故繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠乃意動八法。訣曰：堋動命門找環(huán)跳，捋動食指劃眉梢，擠動脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧，采勁玄關肩井
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳打手的三大原理
- 每個人的身體情況是不同的。有身強的，有體弱的，有的體重很大，有的人很輕，有的人“本力”很大，而有的人(即使體重較大)卻沒什么勁兒。而在原始的搏擊之中，人們是沒有
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- 陳式太極拳行拳走架的三大要點一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時，周身均無定向，要想在多維空間內、在動態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個多維世界中
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- 好多楊式太極拳喜愛者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢、套路長短、招勢名稱都有所不同"?這些問題，有必要做番詳細的解釋，以消除這些喜愛者們的疑
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