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[武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的基本功法
三機,六規(guī),九要。普通的人只知道武式及的九要,不知道六規(guī)和三機,在九要的基礎上慢慢掌握六規(guī)和三機。特別是掌握了三機,就可以檢驗架子的是否正確。三機是發(fā)勁之機,轉(zhuǎn)
[孫式太極拳] 孫式太極拳 初學孫式太極拳放松的意義
(一)放松的意義及其內(nèi)涵孫式太極拳一代宗師陳照奎先生特別重視放松功夫的修煉。1973年夏天先師陳照奎在他家中給我講拳時曾說:“孫式太極拳全過程都要松下來,要沉下
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳功法的三大要點
“和式太極拳法妙無窮,掤捋擠按雀尾生?!逼涿顝暮味鴣?其妙從“無法”而來。其拳法妙就妙在“法無定法”,這“法”是動,是用,是變,是松,是空。“法無定法”,神妙無
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極內(nèi)功修煉的八種方法
習者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺階上亦可),兩腳齊肩寬,腳掌踏平,小腿垂直與大腿成90度。背脊要直,全身放松、心情安定,進入練功態(tài)?! 钍教珮O拳內(nèi)功八種練法
[太極拳教程] 85式楊式太極拳 太極拳練習
太極拳是一項復雜的運動項目,學習太極拳不可操之過急,要一步一步的...
[太極拳教程] 太極拳注意事項 42式太極拳
太極拳是我國的國粹,是對外交流文化的重要紐帶,有著很高的醫(yī)療保健作用,在我國有著很深厚的群眾基礎,是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項健身運動,那么在太極拳的學習過程當中
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極技擊的三大誤區(qū)
一、力的誤區(qū)任何拳術(shù)在實戰(zhàn)中都必須以“力”作為根本,陳式太極拳也不例外,沒有力就無法用于技擊,只能作為強身健體的一種功法。因此,完全不用力也能技擊的拳術(shù)是根本不
[24式太極拳] 24式太極拳 如何練好24式太極的三步法
如何才能練好24式太極拳的內(nèi)勁呢?俗語:“要想拳練好,先把圈收小”。在掌握24式太極拳的基本要領,并且練習時外形上達到形似和將外形的合住“肩與胯、肘與膝、手與足
[太極拳教程] 42式太極拳套路分解 42式太極拳有什么特點
太極拳是一種非常出名的養(yǎng)生功法,每天清晨,無論是廣場上,還是草地上都會見到很多老年人在打太極拳,今天三九養(yǎng)生堂小編就來為大家介紹一些42式太極拳,這是一種很重要
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱
吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱第一段1.預備勢2.太極起勢3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.進步搬攔捶10.如封似閉11.豹虎推
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式56式太極劍劍譜動作名稱
楊式56式太極劍劍譜第一節(jié)1.起勢————弓步前指(正東)2.三環(huán)套月——丁步點劍(正東)3.大魁星———獨立反刺(正東)4.蜻蜓點水——提膝點劍(西南
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[孫式太極拳] 孫式太極拳 學習孫式太極的招式和拳勢
各種孫式太極拳套路均由“勢”編排組合而成《現(xiàn)代漢語詞典》對“勢”之詮釋內(nèi)容之一是:“一切事物的力量表現(xiàn)出來的趨向?!庇纱丝梢妱葜泻?,勢中寓力,力由勢生,力由勢
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳內(nèi)功訓練的方法
在實戰(zhàn)中用最簡單的動作、最快的速度、最強的殺傷力一招制敵、擊倒對手、讓對手完全喪失反抗能力,這就是絕技。和式太極拳內(nèi)功訓練的方法其特點:簡單、直接、神速、有效。
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