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- 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系拳論云“先求開(kāi)展,后求緊湊”。故有拳家將“開(kāi)展、緊湊、守中”形式上的區(qū)別,作為判別楊氏拳大、小、中架的標(biāo)準(zhǔn)。筆者以為不然。太極拳是練