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吳式太極拳的三融四墜腹內(nèi)松意思三融即頭融天,腳融地,胸融空;四墜:即肩(肩井穴)往腰(命門穴)上墜,腰(命門穴)往胯(環(huán)跳穴)上墜,胯(環(huán)跳穴)往膝(陽陵泉穴)
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳起勢與收勢的差別
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[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的腰圈胯圈肩圈
楊式太極拳的腰圈、胯圈、肩圈在楊式太極拳中,稱腰為“中盤”;胯為“下盤”;肩為“上盤”?!叭P”,以“中盤”為主宰,融為一體。下盤(胯),也叫“底盤”。底盤
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[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳抖勁的練法
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