- [疾病預防] 導致咳嗽的原因有這5種 可以吃這些常見食物來緩解
- 咳嗽是很常見的癥狀，很多疾病都有可能引起咳嗽，比較很常見的就是上呼吸道感染，那么出現咳嗽癥狀可能是哪些原因引起的呢?咳嗽不僅讓身體不舒服，也會影響健康，建議
- [飲食] 這5類食物中鈣物質含量豐富 想補鈣可別錯過
- 鈣物質是骨骼、牙齒等組織重要的原材料，但是隨著年齡的增長，體內的鈣物質也會有所流失，如果飲食中沒有補充足夠鈣物質，就會導致缺鈣，還可能會誘發(fā)骨質疏松，孩子在
- [養(yǎng)生常識] “扶正氣”太重要了 建議多吃幾種食物
- 正是大地回暖清氣上升，一年中最適合養(yǎng)生保健的時間段。中醫(yī)理論，順著節(jié)氣，與自然界相結合，才能夠更好地將精氣、氣血、臟腑處在相對和諧的狀態(tài)下，而這段時間的原則
- [二十四節(jié)氣] 小滿吃什么好 吃這5寶一夏沒煩惱
- 小滿是夏季的第二個節(jié)氣，隨著小滿的到來我們能明顯感覺到天氣變得炎熱了，不少夏季的農作物已經逐漸成熟了。有老人說“小滿吃5寶，一夏沒煩惱”，小滿節(jié)氣吃什么食物
- [飲食] 現在人補血更愿意吃3種食物 你吃對了嗎
- 以前人們出現頭暈乏力、面無血色、心悸氣短等貧血癥狀，或者女性處于月經期間的時候，大多會將紅糖、紅棗作為最佳的補血食品。而現在隨著生活水平的提高，物質資源的豐
- [飲食] 睡不著夜里總是想太多 可以吃哪些食物助眠
- 年輕的時候，似乎從來沒有睡眠問題，到了晚上，我們倒頭就睡，一覺睡到大天亮，甚至有時候還要賴床一會。但是工作之后，睡眠對于成年人而言，似乎成了比較奢侈的事情，
- [二十四節(jié)氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯過
- 谷雨前后氣溫逐漸穩(wěn)定，降水量也明顯增多，此時的養(yǎng)生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調整。很多人聽過“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [飲食] 吃得對白發(fā)脫發(fā)或許能養(yǎng)好 想要頭發(fā)又黑又多不妨這樣吃
- 其實白發(fā)、脫發(fā)這些有損個人形象的問題，一直以來在各個年齡段里都可以見到，如果是一位六七十歲的老年人布滿白發(fā)，頭發(fā)稀疏，可能符合人類自然發(fā)展的規(guī)律，無法避免，
- [飲食] 無法避免熬夜不妨吃點好的補補 吃什么能恢復精氣神
- 從健康養(yǎng)生層面來說，一般不建議大家熬夜，但事實上，在我們的日常生活中，熬夜可能無法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對無法避免的熬夜
- [飲食] 補脾胃早餐選擇吃什么 中醫(yī)認為6種食物還不錯
- 脾胃即脾臟和胃腑，指脾經與胃經，是人體氣血生化之源，后天之本。中醫(yī)認為，每日早上7-9點是胃經當令之時，合理攝入早餐有助于補脾養(yǎng)胃，獲得氣血能量，滿足機體所
- [二十四節(jié)氣] 清明吃什么好 6種常見食材別錯過
- 清明時節(jié)的氣溫有所回升，此時也有很多適合食用的食物，不僅口感好，而且營養(yǎng)價值也高，非常適合清明養(yǎng)生，那么清明時節(jié)可以吃哪些食物呢?清明不僅僅是一個節(jié)氣，也是
- [二十四節(jié)氣] 春分吃什么好 6種常見食材不容錯過
- 春分是一年中第四個節(jié)氣，春分有著平分春季的說法，此時的養(yǎng)生方式有所調整，而且飲食結構也需要適當調整，那么春分吃什么比較好?很多人對于中國的二十四節(jié)氣不清楚，
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄吃什么好 7種常見食材建議你驚蟄時節(jié)多吃些
- 驚蟄時節(jié)氣溫有所升高，多數地區(qū)都已經出現了春季的氣息，地里也長出了不少新鮮的食物，那么驚蟄時節(jié)可以吃什么食物養(yǎng)生呢?很多人對于二十四節(jié)氣的了解不多，那么驚蟄
- [養(yǎng)生常識] 疲勞有哪些分類 不同種類的疲勞緩解方法也不同
- 隨著社會的競爭壓力越來越大，工作的壓力、生活的重擔，讓很多人都感覺到非常疲勞，其實疲勞也分為很多種，有身體疲勞、心理疲勞、精神疲勞，那么不同的疲勞有哪些癥狀
- [二十四節(jié)氣] 雨水節(jié)氣吃什么好 6種常見食物可別錯過
- 在雨水節(jié)氣到來時，部分地區(qū)的氣溫已經有所回升，此時的養(yǎng)生方式要有所調整，飲食也需要做出適當改變，那么雨水節(jié)氣吃什么好呢?很多人認為雨水節(jié)氣就是降水量要開始增
