- [身體] 后背越厚 說明身體可能不太好 堅持拉伸三分鐘幫你舒筋活絡
- 在日常生活中，就有這樣一群人，明明身體上并沒有多少脂肪，并且在體重秤上一稱也是標準的苗條身材，但就是看上去有些胖胖的感覺。其實仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，這類人背影看
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過度了
- 睡眠時間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒有強制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個小時左右，十二歲到三十歲之間要保證八個小時的睡眠;三十歲到六
- [中老年] 壽命有3個黃金轉折點 分別是45歲、60歲、75歲 抓住的容易長壽
- 衰老當然不是一蹴而就的，是長期的事情，只是有人衰老比較的慢，有人則快一些，不僅如此就是同一個人在不同的年齡節(jié)點上，衰老的速度以及部位也都是不盡相同的。縱觀一
- [飲食] 減肥期間 高熱量的食物一概不能吃嗎 注意2點 吃了也不影響減肥
- 減肥期間總是這個不能吃那個也不能吃，高脂肪的不行，高碳水的也不行，一個人活得像只能吃素的小兔子。你每天看著食品袋子后面的成分表去對照脂肪、碳水和熱量的含量，
- [飲食] 早餐吃什么好 研究表明 早餐對身體很重要 別再糊弄自己了
- 早餐是身體經過一夜的休整之后攝入的第一頓營養(yǎng)，所以不能敷衍了事。早餐一定要吃好，有營養(yǎng)，這樣身體才會有力氣去迎接這一整天的工作。如果不吃早餐，不僅會影響工作
- [煙酒茶] 想戒煙 一下就完全戒掉和逐漸減量 哪種方式好 看完你就知道了
- 從古至今，吸煙對健康有害無利這件事情大家都心知肚明，就連香煙的包裝盒上都會寫上吸煙有害健康這句話。但即使這樣，也仍然有很多人控制不住自己，只要煙癮一上來，就
- [身體] 為啥有些人其他部位都很瘦 只有肚子胖 是身體出了什么問題
- 現(xiàn)在大家想吃什么幾乎都能夠吃得到，所以很多人都處于營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，造成的后果就是不少人的身材一天天的變胖了。要是體重超標了之后，最好能夠及時的減重，因為要是
- [養(yǎng)生常識] 國人的平均身高是多少 對照看看 若達標 恭喜你沒有“拖后腿”
- 身高可以說是生活里的一個“加分項”，有些特定的行業(yè)如空乘、模特對身高都有一定的硬性規(guī)定，想要當兵報效祖國也是有身高的要求的。身高大部分和遺傳因素有關，除了這
- [養(yǎng)生常識] 走路速度快的人 同時意味著他們的壽命比較長 有科學依據(jù)嗎
- 走路是我們每天都在做的事情，很普通，也是我們很基本的一項行為能力。我們成長中走出第一步總是被父母津津樂道。但是就是因為覺得是每個人都有的技能，所以我們就開始
- [養(yǎng)生常識] 為啥隔一段時間清潔一次肚臍還是臟臟的 里面的東西究竟是啥
- 洗澡的時候，一些人會有搓澡的習慣，雖然身體其它部位都清潔干凈了，但卻從來不會注意到肚臍眼。本身肚臍眼就是凹進去的，直接用肉眼看的話，無法看清里面是否干凈，并
- [煙酒茶] 一天抽一包煙和三天才抽一包煙的人哪種更健康 有何區(qū)別
- 前不久，有一張照片火了，照片當中是一位男士的肺，肺部的顏色本該是紅色的，但是這位男士肺部的顏色卻是黑色的，視覺上給人很大的沖擊。之前網上也有人做過這樣一個試
- [身體] 每次上廁所都不忘記帶手機的人 身體不知不覺會有三個異常變化
- 其實正常的上廁所是不需要多長時間的，但是很多人會在上廁所的時候做一些其他事情，這樣無形之中就增加了如廁的時間。以前人喜歡在上廁所的時候看看雜志、報紙，現(xiàn)代人
- [健身常識] 每天步行10000步身體會怎么樣 經常曬朋友圈步數(shù)的人 值得看
- 生活中經常能夠看見有人在朋友圈來曬自己的步數(shù)，不少的都是步數(shù)在一萬步以上的。其實這并非是一個不好的現(xiàn)象，而且這還有種全民健身的意味。因為現(xiàn)在大家普遍是缺少運
- [養(yǎng)生常識] 91歲院士公開養(yǎng)生細則 其實很簡單 只要堅持 每個人都能做到
- 幾個世紀過去了，長壽依然是人們想要做到的事情，但是并不是所有的人都能真的長壽。因為生活習慣的不在意都會導致我們的長壽目標得不到，而很多想要長壽的人卻不知道能
- [女性保健] 氣血不足的女人和普通人有哪些明顯區(qū)別 早點調理比較好
- 氣血是一個女人身體健康的一個依據(jù)，氣血充足的女人到了中年要比本身的年齡看起來更加年輕漂亮，現(xiàn)在許多年輕的女性不懂得氣血的重要性，也不知道怎么調理，當時不覺得
