一些朋友在面部或者是背部會長痤瘡，不僅影響我們的形象，也危害我們皮膚的健康，那么痤瘡怎么治療呢?導(dǎo)致痤瘡的原因比較多，比如說內(nèi)分泌失調(diào)等，具體有什么原因呢?平時要做好痤瘡的預(yù)防工作，痤瘡怎么預(yù)防?

　　痤瘡怎么治療

　　一 戒糖

　　攝入了太多的糖分會影響我們的身體健康，導(dǎo)致體內(nèi)的糖分過多，引起糖尿病。平常的飲食中要少吃含糖量高的食物，吃了太多糖，身體的新陳代謝就會很旺盛，皮脂腺的分泌也會變多。皮脂分泌過多之后，就容易促進(jìn)痤瘡的生長。

　　二 不吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性的食物，是許多人都喜歡吃的，口感比較好口味偏重。但是，這些食物是導(dǎo)致痤瘡和痘痘的罪魁禍?zhǔn)?。所以，想要讓痤瘡消下去的話，好不吃這些食物，哪怕偶爾吃也不可以。這些食物很容易導(dǎo)致上火，加重痤瘡的生長。平常應(yīng)該保持清淡的飲食，多吃一些清火補(bǔ)水的食物，多吃蔬菜和水果才是好的辦法。

　　除此以外，還要避免吃一些炒得太爆的菜肴，很容易上火。還有類似大蒜，洋蔥等刺激性食物也要少吃。

　　三 不吃高脂類食物

　　想要治療痤瘡，除了自身飲食和護(hù)膚習(xí)慣多加注意以外別無他法。痤瘡的形成和內(nèi)火有很大關(guān)系，外用去痤瘡產(chǎn)品是無法真正去除的，還需搭配內(nèi)調(diào)才真正有效哦。想要去除痤瘡，必須要注重飲食。有痤瘡的患者好別吃高脂類的食物，這些食物會產(chǎn)生大量熱能，會導(dǎo)致內(nèi)熱加重。內(nèi)熱加重會導(dǎo)致痤瘡更易生長，非常不利于痤瘡的恢復(fù)。平常還要少吃奶油，豬油以及肥肉等食物。

　　四 不用化妝品

　　一些女性朋友臉上長了痤瘡之后，會用粉底液或者是化妝品來遮蓋，其實(shí)這樣做是不正確的，會起到適得其反的作用。雖然我們的痘痘一時間得到很好的遮擋，但是經(jīng)常這樣做，會讓痤瘡變得更加嚴(yán)重，不利于痤瘡的愈合。

　　五 多運(yùn)動注意防曬

　　多運(yùn)動無論是對身材還是皮膚以及身體健康都有著極大的好處，臉上有痤瘡的妹子們，平常多運(yùn)動排汗排毒，能加快痤瘡痊愈哦。日常外出建議多防曬，別認(rèn)為臉黑就能讓臉上的紅點(diǎn)痤瘡不那么明顯。臉部如果不防曬，很容易讓痤瘡痘痘惡化，所以一定要注重防曬。