除了菜，對(duì)于剩下來(lái)的米飯，有人說(shuō)米飯經(jīng)過(guò)室溫存放很容易滋生并繁殖細(xì)菌，隨著時(shí)間推移，細(xì)菌還會(huì)產(chǎn)生各種毒素，二次加熱也不會(huì)消除其中的毒素，吃了體內(nèi)會(huì)有長(zhǎng)壞東西的風(fēng)險(xiǎn)。

　　事實(shí)上，雖然米飯?jiān)诖娣胚^(guò)程可能會(huì)滋生細(xì)菌，但二次加熱后的米飯和該問(wèn)題并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，所以米飯二次加熱是可以食用的。

　　那么，我們?cè)撊绾握_處理剩飯剩菜呢?首先應(yīng)減少用筷子等餐具翻動(dòng)的次數(shù)，剩飯菜要用安全、清潔的食物餐盒，并放入冰箱的冷藏室區(qū)域。建議大家寧可剩肉不剩菜，肉食存放要比蔬菜的不健康影響要小，加熱時(shí)也一定要熱透了，別只是簡(jiǎn)單熱一下表面。

　　雖然熱透的剩飯菜安全風(fēng)險(xiǎn)要小一些，但最好不要反復(fù)加熱，不僅營(yíng)養(yǎng)損失、口感下降了，亞硝酸鹽含量還容易超標(biāo)，常吃可能會(huì)給身體帶來(lái)隱患。

　　總的來(lái)說(shuō)，以上幾種食物，盡量別二次加熱，還是頓做頓吃最好，別一次做太多，也能避免吃太飽，過(guò)飽也不利于健康。除了剩飯菜，還有隔夜茶、咖啡等，也建議大家別繼續(xù)食用，食物還是吃新鮮的好，看完記得提醒家里人。