三七粉的正確打開方式 照著吃就對了

　　在傳統(tǒng)中醫(yī)藥的寶庫中，三七粉以其獨特的藥用價值，備受養(yǎng)生愛好者的青睞。三七粉由三七的根莖研磨而成，富含三七皂苷、黃酮類等多種有效成分，具有散瘀止血、消腫定痛等功效。正確的吃法能夠大程度發(fā)揮其功效，為身體帶來諸多益處。接下來，讓我們一同探...

三七粉吃法和用法 三七粉的正確服用方法

別小瞧雞內(nèi)金 這些“寶藏”功效與作用 你知道幾個

　　在中藥材的世界里，有這樣一味看似普通卻大有來頭的藥材——雞內(nèi)金。它取自家雞的砂囊內(nèi)壁，名字聽起來平平無奇，甚至可能讓人覺得陌生，但它的功效與作用卻不容小覷。從古至今，雞內(nèi)金在中醫(yī)臨床和民間養(yǎng)生中都占據(jù)著重要地位。今天，就帶大家深入了解雞...

雞內(nèi)金的功效與作用 雞內(nèi)金的成分是什么

中伏濕重別愁！這幾款粥幫你排濕又解暑，抓住時機養(yǎng)好身體

　　中伏是夏季熱也潮濕的時期，此時氣溫高、雨水多，人體內(nèi)容易積聚濕氣，加上暑熱侵襲，稍不注意就可能出現(xiàn)乏力、食欲不振、精神萎靡等不適，甚至誘發(fā)疾病。因此，中伏養(yǎng)生的關(guān)鍵在于排濕解暑，而粥品作為溫和易消化的食物，是此時調(diào)理身體的絕佳選擇。祛濕...

中伏吃什么祛濕 祛濕喝什么粥最好

針灸減肥真能躺瘦 揭秘背后的原理與風險

　　看著社交平臺上“針灸一個月瘦10斤”“躺著就能減肥”的誘人宣傳，不少被體重困擾的人蠢蠢欲動。針灸減肥，這個結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代瘦身需求的方法，真的有這么神奇嗎？針灸減肥真的能瘦嗎？它的減肥原理是什么？又存在哪些潛在危害？今天就帶你揭開針灸...

針灸減肥的原理及效果怎么樣 針灸減肥真的能瘦嗎

五味子泡水的“黃金用量”大公開 放多放少都有講究

　　在養(yǎng)生圈，五味子憑借收斂固澀、益氣生津等功效圈粉無數(shù)，不少人將其作為日常養(yǎng)生茶飲。但很多人在泡水時犯了難：放少了怕沒效果，放多了又擔心傷身。五味子泡水一次放幾粒才合適？今天就來揭開這個養(yǎng)生“劑量密碼”，讓你喝得健康又有效！_no_fil...

五味子泡水一次放幾粒 五味子泡水的功效與作用

甘草泡水喝的功效超乎想象 喝出健康新高度

　　甘草作為一味歷史悠久的中藥材，在傳統(tǒng)醫(yī)學中占據(jù)著重要地位，它味甘性平，可調(diào)和諸藥，常被用于多種方劑之中。以甘草泡水飲用，是日常生活中常見的養(yǎng)生方式，其豐富的營養(yǎng)成分和獨特的藥用價值，為人體健康帶來諸多益處。接下來，就為大家詳細介紹甘草泡...

甘草泡水喝有什么功效和作用 甘草泡水喝的功效和作用

黑枸杞?jīng)_泡指南 輕松泡出養(yǎng)生好茶

　　黑枸杞作為近年來備受追捧的養(yǎng)生食材，富含花青素、枸杞多糖等多種營養(yǎng)成分，具有抗氧化、延緩衰老等諸多功效。然而，若沖泡方法不當，不僅無法充分釋放其營養(yǎng)，還可能造成有效成分的流失。掌握黑枸杞的正確沖泡方法，才能讓這顆“黑色珍寶”發(fā)揮出大的養(yǎng)...

黑枸杞怎么泡水喝正確 黑枸杞泡水喝的正確方法

石斛不知咋吃 這些超實用吃法 陪你開啟元氣養(yǎng)生路

　　石斛富含石斛多糖、石斛堿、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有益胃生津、滋陰清熱、明目強腰等作用，是不可多得的藥用及養(yǎng)生佳品。而不同的食用方法，能讓石斛的營養(yǎng)與美味完美融合，為身體帶來多元的滋養(yǎng)。接下來，讓我們一同探尋石斛怎么吃是正確的吃法，開啟...

石斛吃法及做法 石斛怎么吃是正確的吃法

心火旺別愁 這些妙招讓你“滅火”

　　在中醫(yī)理論中，心為“君主之官”，主血脈、藏神志。當各種因素導致心的陽氣亢盛，就會出現(xiàn)心火旺的情況。心火旺時，人們可能會出現(xiàn)心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤等癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量。那么，心火旺怎么調(diào)理呢？接下來，就從多個方面為你提供實用的調(diào)...

心火旺怎么調(diào)理 心火旺調(diào)理方法有哪些

明日中伏！一年最熱10天，養(yǎng)生牢記3個“三”，助你安然度夏少生病

　　明日將迎來中伏，這是一年中熱的10天，高溫酷熱，濕氣也重，身體容易出現(xiàn)各種不適。不過，只要掌握正確的養(yǎng)生方法，順應時節(jié)調(diào)養(yǎng)，就能安然度過這段難熬的日子。中伏養(yǎng)生有哪些注意事項？下面就為大家介紹中伏養(yǎng)生要記住的3個“三”。_no_filt...

中伏養(yǎng)生小知識 中伏養(yǎng)生有哪些注意事項

花旗參哪些人碰都別碰 小心越補越傷身

　　近年來，花旗參在養(yǎng)生圈火得一塌糊涂!熬夜黨用它提神，亞健康人群靠它補氣，連保溫杯里都少不了它的身影。但你知道嗎？花旗參可不是“萬能保健品”，盲目食用可能會讓身體“吃不消”。今天就來扒一扒花旗參的禁忌人群，看完這篇，千萬別再胡亂進補了！_...

哪些人不能吃花旗參 花旗參的禁忌人群

枸杞黃芪組CP，養(yǎng)生界的“好搭檔”組合

　　在養(yǎng)生茶飲的世界里，枸杞和黃芪都是備受矚目的“明星”食材。一個是滋補肝腎的佳品，一個是補氣固表的良藥，當枸杞與黃芪相遇，用熱水一泡，便成就了一杯養(yǎng)生功效滿滿的茶飲。那么，枸杞黃芪泡水喝的功效與作用呢？接下來，就為大家詳細解讀這杯“黃金組...

枸杞黃芪泡水喝有什么好處 枸杞黃芪泡水喝的功效與作用

濕氣重到“發(fā)霉” 這6個祛濕大招讓你一身輕松

　　早上起床像被灌了鉛，渾身困乏；舌苔厚膩發(fā)黃，怎么刷都不干凈；頭發(fā)、皮膚一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三條以上，那多半是被濕氣“纏上了”！濕氣被中醫(yī)稱為“萬病之源”，不僅讓人身體沉重、精神萎靡，長期不調(diào)理還可能誘發(fā)疾病。濕氣重怎么排濕...

如何祛濕氣最有效的方法 濕氣重怎么排濕氣

別讓這4個習慣傷了脾胃！臉黃、唇干可能是預警，快調(diào)

　　中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，負責運化水谷精微，為身體提供能量。脾胃功能失調(diào)時，身體的異常會通過面部表現(xiàn)出來。而日常生活中的一些不良習慣，更是悄悄傷害著脾胃。了解這些脾胃不好的癥狀有哪些，才能及時調(diào)理，守護脾胃健康。_no_filter...

傷脾胃的生活方式有哪些 脾胃不好的癥狀有哪些

黃連的功效與作用全解讀 一文看懂不迷糊

　　在博大精深的中醫(yī)藥寶庫中，黃連憑借其獨特的苦味和明顯的藥用價值，占據(jù)著重要的一席之地。從古至今，黃連一直是中醫(yī)常用的藥材之一，無論是在經(jīng)典方劑中，還是在日常養(yǎng)生里，都能看到它的身影。然而，對于黃連的功效與作用是什么，很多人卻一知半解。今...

黃連的功效與作用是什么 黃連的注意事項有哪些