埋線減肥法五大必備常識(shí)
9650次
貼耳豆減肥的必備常識(shí)
7545次
中醫(yī)針灸真的能減肥嗎
9414次
頸椎病患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)
8223次
頸椎病人吃什么中藥好
7317次
頸椎病人應(yīng)該選擇什么樣的枕頭
5061次視頻內(nèi)容
減肥早餐吃什么好?
杜琳：比如說早餐的話，如果我們要減肥的話，我們可以喝點(diǎn)豆?jié){，但是包子油條你就要注意了，特別是這種油炸的，油炸的那種豆包，油炸的那種糕點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候你就要禁止自己去攝入這些東西，因?yàn)樗蟹浅８叩哪芰?，你吃完了之后這一天，其實(shí)你的能量都?jí)蛄恕?/p>
那么但是如果你吃一點(diǎn)豆?jié){，配個(gè)燕麥粥的話呢，那么你又有飽腹感，你實(shí)際上能量的攝入又不是很高，而且這種東西對(duì)你的健康特別有益處，所以我們剛建議吃這些東西，那種高纖維的東西，低脂、低能量的東西，油炸的食品還有比如說這種奶油蛋糕，你就盡量去避免它，我們認(rèn)為這種東西含熱量太高，不利于減肥。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時(shí)長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時(shí)長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時(shí)長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時(shí)長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時(shí)長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
