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怎么預(yù)防睡眠障礙
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睡眠障礙的表現(xiàn)有入睡困難、睡眠中頻繁的早醒、夢比較多、睡眠不解乏等?；颊呖梢酝ㄟ^改善不良的生活習(xí)慣進行調(diào)理。
如果沒有明顯的效果，患者可以服用助眠的藥物進行治療。同時還需要查看是否有心理方面的問題。如果有心理疾病，患者還需要進行心理治療，從而改善睡眠障礙的癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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