腰椎間盤(pán)突出患者飲食方面有什么需要注意的嗎
8717次
腰椎間盤(pán)突出患者可以體育鍛煉嗎
9321次
腰椎間盤(pán)突出患者生活中需要注意哪些方面
6855次
腰椎間盤(pán)突出的病因有哪些
7904次
腰椎間盤(pán)突出癥狀腿疼是什么
8368次
腰椎間盤(pán)突出陣痛怎么辦
7783次視頻內(nèi)容
睡姿應(yīng)該注意，不應(yīng)枕頭過(guò)高，床墊過(guò)軟，這些都不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張僵硬，血液循環(huán)不暢。硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，緩解疼痛，睡覺(jué)時(shí)可用枕頭之類的軟物放在腰部下方，或采用俯臥位平躺，頭部和腿部用枕頭等物墊高，也能緩解疼痛，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于病情緩解能起到積極作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
