游泳會不會損傷皮膚

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游泳會不會損傷皮膚?

牛映雪：這是我們說在游泳健身鍛煉的人群里面大家比較關(guān)注的一個問題。就覺得長期游泳，會不會對我們的皮膚產(chǎn)生一些不良的影響。因為我們都知道游泳池國家標(biāo)準(zhǔn)，它是要求有很好的消除措施的?，F(xiàn)在我們主要用的比較多的還是次氯酸消毒為主，那么時間長了，長時間的來進行游泳鍛煉，同時接觸次氯酸過長的話，很多朋友就會擔(dān)心自己的皮膚受到損傷。

這一點我覺得還是可以考慮到的。但是有一點，我們就是利大于弊還是弊大于利的問題。就是游泳鍛煉帶給我們的效果肯定是很大的，那么我們在游泳訓(xùn)練過程當(dāng)中，可以對自己的皮膚進行相應(yīng)的防護。比如說像我們現(xiàn)在有很多朋友在進行游泳鍛煉之前，往身上會抹一些凡士林油什么的這些，那進行一個初期防護。那其實在正常情況下是不用做這些特殊防護的。

因為你比如像我們的那些游泳運動員，他們真是一天八九個小時都會泡在水里面，也沒看到哪個游泳運動員的皮膚被泡壞了。所以我們游泳池的整體的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)還是大家應(yīng)該可以放心的。但是對于一些特殊的皮膚的抵抗力比較差的人，還是有一些防范措施更好一些，同時呢在游泳鍛煉的過程當(dāng)中，注意一些維生素，就是維護皮膚的維生素的補充。這還是有必要的。

（ 養(yǎng)生 ）

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