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緒秀敏：我覺得職場人群心理焦慮是一個(gè)現(xiàn)在普遍存在的一個(gè)問題，因?yàn)樯鐣?huì)的競爭壓力，包括職場當(dāng)中的同行業(yè)的這個(gè)壓力，這是一個(gè)方面。再一個(gè)方面，所有職場人群對自己總是有一點(diǎn)點(diǎn)缺乏一種自信，也是因?yàn)楦偁幒筒涣几偁幰饋淼?。那么這種焦慮我覺得應(yīng)當(dāng)舒緩一下，首先你能做什么，能做好做成什么樣就做成什么樣，不要太過于強(qiáng)求完美;第二點(diǎn)工作以后要適當(dāng)學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)放松;第三點(diǎn)呢，緩解壓力就是同行業(yè)之間的同事間的關(guān)系的這種融洽，朋友之間的聚會(huì)，不要把你的同事朋友都變成你的競爭對手，要共同發(fā)展，這樣可能就能舒緩緩解壓力了。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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專家： 姚文靜
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