網(wǎng)站導(dǎo)航
白內(nèi)障的流行病學(xué)特點有哪些
7302次
哪些人易得干眼癥
6661次
白內(nèi)障預(yù)后怎么樣
6453次
干眼癥如何確診
6565次
怎么預(yù)防白內(nèi)障
5062次
怎樣預(yù)防干眼癥
7792次視頻內(nèi)容
如何預(yù)防干眼癥?
趙陽：結(jié)合我們剛才說的干眼癥發(fā)病的原因，我們主要從原因上進行預(yù)防。首先，您要考慮一下如果您的眼睛周圍用一些眼周的化妝品的話，您要看一下這個化妝品有沒有可能
進入到您的眼內(nèi)，堵塞瞼板腺開口的分泌。再一個是保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。從生活習(xí)慣上來改良，電腦屏幕尤其是不必要的。如果您工作的話可能沒有辦法，但是手機游戲這些是可以避免的，尤其是不要夜間在床上躺著，一盯電腦或者盯手機一盯好幾個小時。
再一個您在看這些屏幕的時候，要腦子里稍微注意一點，不要目不轉(zhuǎn)睛，目不轉(zhuǎn)睛實際上對干眼癥有損害的行為，多眨眨眼睛。再一個如果是在工作當(dāng)中必須要盯著電腦，沒有辦法的事情，你可以撥一個鬧鐘，設(shè)一個電子鬧鐘也行，讓它20分鐘到30分鐘提醒你一下，你要做什么呢?要起來閉一會眼睛或者是向遠方眺望一下，或者是做做眼保健操等。
讓這個眼睛進行一些休息?；蛘呤屈c些干眼癥的眼藥水都會比較好的緩解干眼癥的發(fā)展。老年人可能需要多吃一些維生素C和E以及補充一些維生素A魚肝油這些食物，喝喝菊花茶，多吃點枸杞子，然后多喝水，這個也是對干眼癥的緩解有好處的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
