周武軍，副主任醫(yī)師，江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)治療學(xué)組成員，淮安市醫(yī)學(xué)會(huì)理事，淮安市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。從事皮膚性病科臨床工作20多年，曾在北京大學(xué)第一醫(yī)院和復(fù)旦大學(xué)華山醫(yī)院和中國(guó)科學(xué)院皮膚病研究所三次專(zhuān)科學(xué)習(xí)培訓(xùn)，在皮膚病和性病診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。參加翻譯皮膚病專(zhuān)著三部，有多篇論文在《中華皮膚科雜志》、《臨床皮膚科雜志》等皮膚性病專(zhuān)業(yè)期刊發(fā)表，獲市政府科技進(jìn)步獎(jiǎng)一項(xiàng)。
含維C比較高的食物一般是排黑色素比較強(qiáng)的食物，如獼猴頭、蘋(píng)果、李子這一類(lèi)的水果。
周武軍：排黑色素比較強(qiáng)的食物一般是含維C比較高的一些食物，像獼猴頭、蘋(píng)果、李子這一類(lèi)的水果，它含維C會(huì)比較高，如果你經(jīng)常吃的話，對(duì)排黑色素應(yīng)該是有一點(diǎn)幫助的。首先皮膚要營(yíng)養(yǎng)比較好的話，他皮膚才好。營(yíng)養(yǎng)要全面，你刻意的減肥這個(gè)不吃那個(gè)不吃，主食也不吃什么也不吃，那么營(yíng)養(yǎng)不夠的話，皮膚不會(huì)好。另外對(duì)皮膚有美容作用的一些食物，像紅小豆、薏仁米這樣的東西，對(duì)皮膚是比較好的，還有富含維生素的，像糙米或者是小米這樣的一些食物。
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馬立新
