血液粘稠主要與高血脂、高血壓、高血糖、長期抽煙喝酒、以及某些血液疾病有關，從而導致血液中細胞成分增多、血液中脂肪含量增多等引發(fā)血液粘稠。建議患者戒煙酒，低鹽，低脂肪飲食。

血稠有可能是因為代謝紊亂、情緒應激、循環(huán)異常、抽煙酗酒等原因所致，常見癥狀是晨起頭暈、思維遲鈍、午餐后犯困等癥狀。若病情較輕，可多飲水，一般有助于稀釋血液。若比較嚴重，需遵從醫(yī)生采用降低血小板聚集性的藥物。在飲食上可適當吃些豆制品，大豆中含有卵磷脂，通常能降低血中的膽固醇，使血液粘稠得到改善，盡量不吃或少吃油膩食物、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、肥腸等等。要堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，能促進身體血液循環(huán)。