正常情況下，人的心跳頻率是在75次每分鐘，這是大部分人的心率。但是只要是在60次每分鐘到100次每分鐘之間就不需要擔心，老年人的心跳頻率可能還會更慢一些，在55次每分鐘左右就可以。在運動、情緒激動的情況下，心率一般都會增快，休息一會兒就能恢復。

一般來說正常人的心率安靜的時候是在60~100次每分鐘，日常生活中應該避免焦慮的心態(tài)，心率95次/分，就次數(shù)來說未超過100次/分是正常的，日常生活中應該注意勞逸結合，注意多休息。