正常情況下，人的心跳頻率是在75次每分鐘，這是大部分人的心率。但是只要是在60次每分鐘到100次每分鐘之間就不需要擔(dān)心，老年人的心跳頻率可能還會(huì)更慢一些，在55次每分鐘左右就可以。在運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)的情況下，心率一般都會(huì)增快，休息一會(huì)兒就能恢復(fù)。

一般來說正常人的心率安靜的時(shí)候是在60~100次每分鐘，日常生活中應(yīng)該避免焦慮的心態(tài)，心率95次/分，就次數(shù)來說未超過100次/分是正常的，日常生活中應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，注意多休息。