正常人的心率在每分鐘60到100次左右。因?yàn)閭€人體質(zhì)不一樣，所以具體的心率不一樣。在過度緊張劇烈運(yùn)動時心率會加快，但是隨著時間的推移心率會慢慢降低。如果你發(fā)現(xiàn)自己心率突然異常，需要及時就醫(yī)，以免延誤疾病的治療。

正常人的心率跳動頻率，一般就是在每分鐘60到100次之間，當(dāng)然可能會有一些偏差，但是偏差懸殊不會太大，建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物。