一般來說選擇吃香蕉、西紅柿、蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果等水果都能夠起到一定的降壓作用，同時還需要保持低鹽低脂飲食。您還需要遵醫(yī)囑選用降壓藥進行治療，才能起到快速降壓效果，光靠吃水果無法實現(xiàn)。

芒果、桔子可以降血壓，因為芒果富含多種維生素，能夠幫助人體延緩細胞衰老，同樣也可以抑制高血壓的惡化。另外，老人常吃芒果的話，還具有預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化等功效。高血壓是生活中常見的一種疾病，很多人都想通過健康飲食來降血壓，使身體變得更好。