尿酸高以及患有痛風(fēng)的患者在平時(shí)可以正常的進(jìn)食玉米，因?yàn)橛衩字械泥堰屎勘容^低，進(jìn)食之后并不會(huì)導(dǎo)致您的病情加重，所以您不用過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)避免進(jìn)食動(dòng)物肝臟之類高嘌呤的食物即可。

玉米屬于低嘌呤粗糧，據(jù)我國(guó)的相關(guān)測(cè)定表明，小米、玉米等雜糧的嘌呤含量與大米白面相當(dāng)，甚至更低，因此，尿酸高的病人是可以食用玉米的。植物性的嘌呤不同于動(dòng)物性的嘌呤，以往缺少深入研究，因此沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，植物性食物和動(dòng)物性食物中的嘌呤，對(duì)痛風(fēng)影響是不同的。但新近的研究發(fā)現(xiàn)：蔬菜、粗糧等植物性食物中的嘌呤，很少增加血尿酸的水平，不影響痛風(fēng)的控制。此外，粗雜糧中所含的膳食纖維，和各種營(yíng)養(yǎng)素均高于細(xì)糧，如無(wú)特殊的需要，高尿酸、痛風(fēng)的朋友不必減少粗糧的攝入比例。所以，大家日常主食做到粗細(xì)搭配就可以了，不用特地多選精糧，更不用避開(kāi)粗糧。粗糧中的膳食纖維對(duì)痛風(fēng)有益，粗糧比細(xì)糧含有更多的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，更少的碳水化合物，這對(duì)于控制高尿酸血癥和痛風(fēng)都是有益的。