高血壓物理治療方式有以下這幾種。一、低鹽、低脂飲食，每天應(yīng)該控制食鹽的攝入量，每日不超過(guò)6克，避免進(jìn)食高脂肪的食物，不利于血壓控制。還應(yīng)該多吃富含鉀元素的食物以及富含纖維的蔬菜水果。二、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身情況來(lái)選擇合適的強(qiáng)度。三、平時(shí)應(yīng)該保護(hù)良好的作息，避免熬夜，睡眠不足也容易導(dǎo)致血壓升高。四、多做喜歡的事情，避免生氣?；颊哌€應(yīng)該遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物降壓，平時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓。