要想避免得癌癥，大家在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠時間，避免吃被污染的食物或者過期的食物，適當(dāng)進行運動鍛煉，比如跑步、打羽毛球、游泳、瑜伽等等，幫助提高機體的抵抗力和免疫力。還應(yīng)注意避免接觸有毒有害的物質(zhì)，比如鉛、汞、錳、鎳、鎘、鉻等等，避免接觸過敏原。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不適癥狀，需盡早去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行全面的身體檢查。