貧血患者建議在日常生活中喝補氣補血的茶，比如紅棗茶、紅豆茶、枸杞茶、川穹茶、大棗紅糖茶、牛奶紅茶、桂圓茶、玫瑰花茶、藕節(jié)當歸茶、當歸紅糖茶、黃芪茶、生姜茶、丹參茶等等，飲用這些茶可以為機體補充所需要的營養(yǎng)元素，改善貧血引起的不適癥狀。不建議貧血患者過濃的綠茶，以免興奮神經(jīng)，影響晚間睡眠質(zhì)量?；颊咂綍r應(yīng)選擇吃富含鐵元素的食物，避免進行劇烈運動。