獻(xiàn)血前需要注意的事項(xiàng)有很多，首先是要保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整好心態(tài)不要過(guò)度緊張，在獻(xiàn)血前一周戒煙、戒酒，以免影響到血液質(zhì)量，還有獻(xiàn)血前飲食要以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為主，避免食用刺激性的食物，并確保自身沒(méi)有血液病，符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)。在獻(xiàn)血后保持局部清潔，以免出現(xiàn)感染，并可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、枸杞、阿膠等來(lái)預(yù)防貧血，另外獻(xiàn)血后一天內(nèi)避免洗澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。