若是做心電圖時緊張，可以閉上眼睛進行深呼吸，使身心狀態(tài)恢復平穩(wěn)。調(diào)整狀態(tài)的過程中，使身體處于放松狀態(tài)，避免肌肉緊繃。自我的調(diào)整的重點在于：了解心電圖對身體并不會造成損傷。心電圖檢查屬于一種無創(chuàng)檢查，大約幾分鐘就可以做完檢查。通過心電圖可以幫助診斷心律失常、心肌缺血、心肌梗死、心臟擴大、心臟肥厚等疾病，也能用于判斷藥物或電解質(zhì)對心臟的影響，判斷人工心臟起搏狀況。