低密度脂蛋白膽固醇高怎么降下來？問
25歲2025年03月30日 00:00:31
病情描述：
我身體有點肥胖，去醫(yī)院檢查的時候，結果顯示低密度脂蛋白膽固醇含量高；請問低密度脂蛋白膽固醇高怎么降下來？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
低密度脂蛋白膽固醇高可以通過改善飲食以及運動等兩個方面調(diào)理，首先是飲食上應以低脂為主，少吃動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品以及蛋黃等食物，限制膽固醇的攝入；運動方面可以適當做些有氧鍛煉，如騎自行車、游泳、打球等，能加快體內(nèi)脂肪消耗，從而起到降低低密度脂蛋白膽固醇的作用；若是效果不佳，低密度脂蛋白膽固醇過高，還應遵醫(yī)囑使用降血脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等處理。
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