你好，你現(xiàn)在的情況建議注意休息，避免長時(shí)間站立，不要走路過多，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量，避免膝關(guān)節(jié)受涼，給予膝關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷，理療烤電等治療，使用活血化瘀的中藥膏藥外敷，口服復(fù)方硫酸軟骨素片進(jìn)行治療?？梢缘秸?guī)醫(yī)院骨科就診，明確情況，根據(jù)你的具體情況，做出針對(duì)性的治療。