你好，腰椎間盤突出一般是因?yàn)殚L時(shí)間彎腰等原因引起的腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤退化突出，建議注意休息，避免長時(shí)間彎腰，減少腰部活動量，避免腰部受涼，睡覺休息的時(shí)候不要使用過軟的床，給予腰背部以及疼痛的下肢進(jìn)行推拿，針灸等治療，使用活血化瘀的藥物，神經(jīng)營養(yǎng)藥物進(jìn)行輸液治療，如果情況沒有改善，可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確情況，行椎間盤消融，椎間孔鏡等治療方法進(jìn)行治療。