可以通過適當用眼和佩戴眼鏡來防止近視加深。

一、適當用眼

1.當出現(xiàn)輕微近視后，需特別注意用眼方式。減少電子產(chǎn)品如手機或電腦的使用時間，這能有效降低眼睛的疲勞程度。

2.在閱讀時，要確保眼睛和書保持適宜距離，且姿勢正確，絕不能躺著或在走路時看書。

3.用眼達到30至40分鐘時，應當適時停下來，眺望遠方或多看看綠色，同時適量增加戶外運動，如此可明顯減輕眼睛的疲勞感。

二、佩戴眼鏡

1.當視力超過200度時，應前往正規(guī)的驗光配鏡機構(gòu)。

2.由專業(yè)醫(yī)生幫忙選擇與眼睛度數(shù)相匹配的眼鏡，通過矯正視力來減少視疲勞，進而防止近視程度的加重。

通過以上適當用眼和正確佩戴眼鏡的方式，能夠?qū)Ψ乐菇暭由钇鸬街匾饔?，需引起足夠重視并認真踐行。