預防暈車的小妙招包括坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、避免閱讀、適量進食和藥物預防等。

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動和顛簸，有助于保持平衡感。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.閉目養(yǎng)神

在車上睡覺或閉目養(yǎng)神可以減少對外界視覺刺激的感知，有助于緩解暈車。

4.避免閱讀

在車上閱讀或使用手機等電子設備會導致暈車，因為眼睛跟蹤文字或屏幕時會加重暈車癥狀。

5.適量進食

坐車前不要吃太多東西，也不要吃太油膩或刺激性的食物，適量進食可以緩解暈車癥狀。

6.藥物預防

如果暈車癥狀比較嚴重，可以在坐車前半小時到一個小時左右口服暈車藥或貼暈車貼。

需要注意的是，對于孕婦和兒童等特殊人群，使用藥物預防暈車需要在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果暈車癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。