肚子岔氣是一種常見疾病，醫(yī)學上稱為“急性胸肋痛”，可采取調(diào)整呼吸、按摩、熱敷、休息、服用止痛藥等方法緩解。孕婦、老人及患病人群應及時就醫(yī)，日常生活中應注意保持良好姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。

1.調(diào)整呼吸：深吸一口氣，然后緩慢呼出，重復幾次，有助于緩解疼痛。

2.按摩：用手輕輕按摩疼痛部位，順時針方向按摩可以緩解疼痛。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，可緩解肌肉緊張。

4.休息：停止劇烈運動，找一個安靜舒適的地方休息，讓身體放松。

5.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以服用一些止痛藥，如布洛芬等。

需要注意的是，對于孕婦、老年人以及患有其他疾病的人群，如果出現(xiàn)肚子岔氣的情況，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。