室上速發(fā)作時(shí)的自救方法包括：深呼吸、刺激咽喉、壓迫眼球、按摩頸動(dòng)脈竇、立即就醫(yī)。

室上速是一種心律失常，通?？梢酝ㄟ^上述方法自行終止。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有明顯不適，應(yīng)立即就醫(yī)。

對(duì)于患有嚴(yán)重心臟病、腦血管疾病、低血壓等疾病的患者，室上速發(fā)作時(shí)的自救方法可能不適用，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。此外，孕婦在進(jìn)行自救時(shí)應(yīng)注意避免壓迫腹部。

總之，室上速發(fā)作時(shí)的自救方法可以在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有明顯不適，應(yīng)立即就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于患有嚴(yán)重疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。