運(yùn)動后血壓變化因人而異，短期急性運(yùn)動通常升高，長期規(guī)律運(yùn)動對高血壓患者有改善作用，特殊人群如嚴(yán)重心血管疾病患者、老年人、兒童運(yùn)動后血壓需注意，前者運(yùn)動前應(yīng)咨詢醫(yī)生，后者運(yùn)動時要關(guān)注自身情況避免過度運(yùn)動。

不過，長期規(guī)律運(yùn)動對血壓有改善作用。對于高血壓患者，長期堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動可以幫助降低血壓。這是因?yàn)檫\(yùn)動能夠改善血管內(nèi)皮功能，增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)鈉的排泄等。但對于一些特殊人群需要注意，比如本身有嚴(yán)重心血管疾病的患者，運(yùn)動后血壓的劇烈波動可能會帶來風(fēng)險，這類人群運(yùn)動前應(yīng)咨詢醫(yī)生，選擇合適的運(yùn)動方式和強(qiáng)度；老年人運(yùn)動后血壓的恢復(fù)情況可能相對較慢，運(yùn)動時要密切關(guān)注自身感覺，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致血壓異常波動；兒童處于生長發(fā)育階段，運(yùn)動后血壓的變化也需關(guān)注，但一般適量運(yùn)動有助于健康發(fā)育，但也要避免過度劇烈運(yùn)動對心血管系統(tǒng)造成不必要的負(fù)擔(dān)。