保持室內(nèi)空氣濕潤以減輕鼻腔干燥等問題，用生理鹽水噴霧或滴鼻劑輕柔清洗鼻腔，戒煙酒及遠離辛辣刺激性食物，兒童需防挖鼻，老年有基礎(chǔ)病者要注重鼻腔護理，若鼻腔不適持續(xù)不緩解或加重需及時就醫(yī)排查病理性因素。

一、環(huán)境調(diào)整：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器將室內(nèi)空氣濕度維持在40%~60%，有助于減輕鼻腔干燥狀況，緩解鼻子干痛及結(jié)痂問題。二、鼻腔清潔：使用生理鹽水噴霧或滴鼻劑清洗鼻腔，能有效清除結(jié)痂與分泌物，清洗時動作需輕柔，防止損傷鼻腔黏膜。三、避免刺激因素：應戒煙酒，遠離辛辣、刺激性食物，減少對鼻腔的不良刺激，降低對鼻腔黏膜的進一步損傷風險。四、特殊人群注意事項：兒童需特別留意，避免其用手挖鼻，因兒童自控力欠佳，挖鼻易加重鼻腔損傷；老年人群若有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，更要注重鼻腔護理，嚴格遵循上述措施，若鼻腔不適持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)排查是否存在鼻炎、鼻竇炎等疾病。五、及時就醫(yī)情況：若鼻子干痛有結(jié)痂癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)鼻出血頻繁、鼻腔疼痛劇烈嚴重影響正常生活等情況，應及時就醫(yī)，排查是否存在病理性因素并接受相應診療。