孕婦可以吃海帶湯。

海帶中含有豐富的碘、鈣、鐵、膳食纖維等營養(yǎng)成分。碘對于胎兒甲狀腺的發(fā)育十分重要，有利于胎兒智力發(fā)育。鈣是維持孕婦和胎兒骨骼健康的重要元素，鐵則對預(yù)防孕婦貧血有一定幫助。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防孕期便秘。

孕婦雖然可以吃海帶湯，但要注意適量。由于海帶中含有一定量的砷，攝入過量可能會對健康產(chǎn)生不良影響。適量食用既能獲得其營養(yǎng)益處，又能避免潛在風(fēng)險(xiǎn)。