巧克力熱量和脂肪含量高，過量食用會導(dǎo)致體重增加，還可能影響健康，建議適量食用并結(jié)合健康的生活方式。

巧克力是一種高熱量、高脂肪的食物，因此吃巧克力確實會導(dǎo)致體重增加。

巧克力中含有大量的糖分和脂肪，這些成分都能夠提供高熱量。如果攝入的熱量超過了身體的消耗，就會被儲存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

此外，巧克力中還含有咖啡因等成分，過量攝入可能會對健康產(chǎn)生不利影響，如導(dǎo)致失眠、焦慮、心跳加快等。

因此，為了保持健康的體重和身體狀況，建議適量食用巧克力，并結(jié)合健康的飲食和適量的運動。對于巧克力過敏或有其他健康問題的人群，應(yīng)該避免食用巧克力。

需要注意的是，不同類型的巧克力成分和熱量也有所不同。例如，黑巧克力相對來說含有較少的糖分和脂肪，相對較為健康，但也應(yīng)該適量食用。而牛奶巧克力和白巧克力則含有更多的糖分和脂肪，應(yīng)該更加謹慎地食用。

總之，巧克力是一種美味的食物，但過量食用會對健康和體重產(chǎn)生不利影響。建議適量食用，并結(jié)合健康的生活方式，以保持身體健康。