從循證醫(yī)學(xué)角度目前無科學(xué)研究證實喝隔夜茶有廣泛認(rèn)可好處且茶水放置過夜會因微生物接觸等發(fā)生變化可能增胃腸道感染風(fēng)險兒童老年人及免疫力低下人群需特別避免飲用隔夜茶。

一、科學(xué)視角下隔夜茶的所謂“好處”無明確依據(jù)

從循證醫(yī)學(xué)角度，目前并無科學(xué)研究證實喝隔夜茶存在被廣泛認(rèn)可的特定好處。茶水放置過夜后，會因環(huán)境中微生物的接觸等因素發(fā)生變化，例如茶多酚等成分可能會進(jìn)一步氧化，同時水中可能滋生細(xì)菌、霉菌等微生物。有研究表明，長時間放置的茶水微生物數(shù)量可能超標(biāo)，若飲用可能增加胃腸道感染風(fēng)險，如引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀，并無被科學(xué)驗證的積極健康益處。

二、特殊人群需特別注意

1.兒童群體：兒童免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，飲用隔夜茶時更易受其中可能存在的微生物影響，增加腸道感染幾率，進(jìn)而影響身體健康和正常生長發(fā)育，因此應(yīng)堅決避免兒童飲用隔夜茶。

2.老年人：老年人身體機(jī)能逐漸衰退，免疫力相對較低，飲用隔夜茶后發(fā)生胃腸道感染的風(fēng)險較一般人群更高，可能導(dǎo)致身體不適、營養(yǎng)吸收不良等問題，故老年人也不建議飲用隔夜茶。

3.免疫力低下人群：如患有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缣悄虿?、艾滋病等）導(dǎo)致免疫力低下者，飲用隔夜茶后感染風(fēng)險顯著升高，可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題，這類人群需嚴(yán)格避免飲用隔夜茶以保障自身健康。