高血壓患者汗蒸需謹(jǐn)慎評(píng)估自身狀況，血壓控制不穩(wěn)定的不建議汗蒸，血壓控制相對(duì)穩(wěn)定的汗蒸時(shí)要注意時(shí)間、提前服藥并關(guān)注自身感覺(jué)，老年、合并其他心腦血管疾病、特殊生理時(shí)期及生活方式不健康的高血壓患者汗蒸風(fēng)險(xiǎn)更高更需謹(jǐn)慎。

對(duì)于血壓控制相對(duì)穩(wěn)定的高血壓患者，若要汗蒸也需注意以下幾點(diǎn)：首先，汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在15-20分鐘以?xún)?nèi)，避免身體過(guò)度出汗導(dǎo)致血容量不足，進(jìn)而引起血壓波動(dòng)。其次，汗蒸前要確保已經(jīng)服用合適的降壓藥物，使血壓處于相對(duì)平穩(wěn)狀態(tài)，并且要攜帶降壓藥物，以便在汗蒸過(guò)程中若出現(xiàn)不適能及時(shí)處理。另外，汗蒸時(shí)要密切關(guān)注自身感覺(jué)，如有頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止汗蒸并離開(kāi)汗蒸場(chǎng)所，到通風(fēng)良好處休息。

特殊人群方面，老年高血壓患者由于身體機(jī)能衰退，對(duì)血壓變化的調(diào)節(jié)能力下降，汗蒸風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，更要謹(jǐn)慎評(píng)估；合并有冠心病、腦血管疾病等其他心腦血管疾病的高血壓患者，汗蒸可能會(huì)加重病情，一般不建議汗蒸；女性高血壓患者在月經(jīng)期間、孕期或哺乳期等特殊生理時(shí)期，身體狀況較為特殊，汗蒸需格外謹(jǐn)慎，月經(jīng)期間汗蒸可能影響血液循環(huán)，孕期和哺乳期汗蒸可能對(duì)母嬰健康產(chǎn)生不利影響；生活方式不健康，如長(zhǎng)期大量吸煙、酗酒的高血壓患者，汗蒸時(shí)身體承受的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，因?yàn)檫@些不良生活方式已經(jīng)對(duì)心血管系統(tǒng)造成一定損害，汗蒸可能進(jìn)一步加重?fù)p傷。